来源:物理网(gaozhongwuli.com

暑假是孩子们的“幸福时光”。然而,在过好这段漫长的假期时,还需提防患上“暑假病”。暑假一开始,初中生勇仔的爸爸便为他专门制定了一份详细的暑期作息计划,规定“三大纪律八项注意”:不准睡懒觉、不准乱吃零食、不准长时间看电视、上网、玩电子游戏,每天运动两小时以上……每到假期,孩子们往往会有尽情休息的念头,家长们出于心疼也往往不过于干涉。如果假期不注意有规律的生活,两个月的假期足以让孩子养成诸如睡懒觉等不良习惯,难以改正。……寒暑假里,孩子们可以抛开学校的束约,可以好好无拘无束地玩一阵子,家长们也感到应当让孩子尽情地玩耍。学生们在假期里往往生活作息紊乱、玩耍过度、迷恋且离不开电脑。……当家中有孩子要面对新环境、新情况的时候,家长要有“预防”意识,并以宽容的心态对待。比如有的孩子喋喋不休地向家长表达对新学校、新问题的疑惑:“小学都学什么啊?”“我能戴上红领巾吗?”“学得不好怎么办啊?”家长如果不加理睬,或者责怪“你怎么想那么多”,可能对孩子舒缓压力造成负面影响。……(羊城晚报)

尽管有假期作业的束缚,大部分的孩子并不是按照老师们的要求定时定量的做作业;要么是在假期的前几天加班加点,疯狂的把作业写完,要么就是把作业都拖到开学前。孩子们都未成年,处在长身体的阶段,身体的免疫力、抵抗力都不强,猛地一下子进入假期(或假期后开学那段时间),自己的作息、学习、生活规律就被立刻打乱了,这样“假期综合症”就找上门来了。

高中生

应对假期”综合征”,基本的原则就是循序渐进。步入假期,同学们首先要定一个具体的“作息时间表”来约束自己,每天都按时起床,定时定量的做作业,在假期也要养成好的习惯。

家长朋友们在假期里也要多去关心孩子,周末可以陪孩子多做做户外运动,爬爬山,逛逛公园之类的,一方面锻炼了孩子的身体,另外也有利于孩子的顺利入睡。同时,家长朋友们也可以抽时间陪孩子逛下图书馆或书店,培养孩子对课外知识学习上的兴趣。

在假期长假里,家长们还可以带着孩子串串门,走走亲戚。假期是孩子向大人学习的最好时间,学一些交际用语,和一些交往的基本礼节等,这些对孩子未来在社会上立足有很大的作用。

笔者还特别建议家长们可以利用假期时间,和孩子们一起动动手,做些日常劳动,男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子可以和自己妈妈在一起学学做饭或洗洗衣服,体会下妈妈日常的辛苦;男孩子和爸爸一起动手洗洗家里的汽车,或清理一下油烟机等等。

假期在孩子们成长中,算是个特殊的学习时段,这段时间是锻炼孩子自身自制力、毅力的关键时期,同时也是培养学习兴趣,塑造性格,获取课外知识的重要时期,家长和孩子们都要认识到这一点,把假期时间安排好。

文/物理网周晓雨,此文发布于@物理网,转载必须保持文章原貌,并注明所有链接。【恶意转载、节选文章内容,全家被车撞死。】

王尚微信公众号

初中物理如何学才能学好-应付出持续性劳动且积极思考|物理学霸

作者:王尚老师,北京市物理教师,初中物理网力学组主编。 如何才能学好初中物理?两个问题同学们要特别重视,其一是要懂得付出持续性的...

学习点拨|应会调整心情,注意培养好的学习习惯|学生

作者:王尚,北京市物理教师,高中物理网力学组主编,著有《物理自诊断》等辅导书,全网总视频播放量千万级。 想学好考好物理,就得讲方...

初中物理学习秘籍|课后多复习才能彻底消化掉难题

如何学好初中物理?怎么样才能在考试中考高分? 有很多方法值得同学们学习与借鉴。今天我们来重点这个:做过的典型题要多复习多看几遍。...