物理网：假期不能过得太放松

来源：高中物理网（gaozhongwuli.com）

每逢寒暑假，孩子们就可以无拘无束地快乐一阵子，家长们也感到应当让孩子尽情地玩耍。在大假期里，学生们很容易作息紊乱、玩耍过度、挥霍无度、依赖电脑、不舍电视。

假期作业的情况呢？相当多的同学们其实并不是按照学校老师的要求循序渐渐的做作业；要么是在假期的前几天熬夜来加班加点，突击完所有作业，要么就是把作业都拖到开学前。

孩子们尚未成年，处在长身体的阶段，免疫力和适应力并不强，猛地一下子进入假期（或假期后开学那段时间），自己的学习和生活规律，作息时间等就被立刻打乱了，这样孩子们就非常容易患上“假期综合症”。

克服”假期综合征”，最基本的一条原则就是循序渐进。步入假期，学生们第一件事就是要制定一个具体的“作息时间表”，每天都按时起床，按时休息，定时定量的做作业，培养良好习惯。

家长们在假期里也要多去关心下自己孩子，周末可以陪孩子做户外运动，滑雪，逛逛公园之类的，一方面锻炼了身体，另一方面也有利于孩子晚上的睡眠。同时，家长朋友们也可以和孩子一起逛书店或文化馆，培养孩子对知识的兴趣。

假期里，家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友。平时学习比较忙，假期是孩子们向大人学习、向成年人过渡的最好学习时间，学一些基本的交际用语，客套话，以及一些与人交往的基本礼节等，这些对孩子一生的发展都会产生作用。

笔者还特别建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起动动手，做些日常劳动，男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子可以和妈妈一起学学做饭或洗洗衣服，体会下妈妈日常的辛苦；男孩子和老爸一块儿动手洗洗车，或修修自行车等。

假期是孩子们一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子自制力、执行力的重要时期，同时也是培养学习兴趣，获取课外知识的关键时期，家长和孩子们都要认识到这一点，把假期时间安排好。

文章作者：林小雪，投稿@物理网博客，转载必须注明所有链接，维持文章原貌。【恶意节选、转载文章内容，全家被车撞死。】

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