物理网：假期不能太放松自己了

来源：高中物理网

在寒假或暑假，孩子们可以抛开学校的束约，可以好好无拘无束地玩一阵子，大部分的家长们也会觉得孩子在学校学得挺辛苦的；到假期了，就让孩子尽情地放松一下。在大假期里，学生们很容易作息紊乱、玩耍过度、挥霍无度、依赖电脑、不舍电视。

尽管有假期作业的束缚，相当多的同学们其实并不是按照学校老师的要求循序渐渐的做作业；要么是在假期的前几天熬夜来加班加点，突击完所有作业，要么就是把作业都拖到开学前。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，免疫力和抵抗力都不强，猛地进入了假期（或假期后开学），作息时间、学习与饮食规律一下子全部被打乱了，这样孩子们就非常容易患上“假期综合症”。

克服”假期综合征”，最基本的一条原则就是循序渐进。步入假期，学生们第一件事就是要制定一个具体的“学习与作息时间表”，每天都按时起床，定时定量的做作业，培养良好习惯。

家长朋友们在假期里也要多去关心孩子，周末可以陪孩子多做做户外运动，爬爬山之类的，一方面锻炼了孩子的身体，另外也有利于孩子的顺利入睡。同时，家长朋友们也可以和孩子一起逛书店或文化馆，开拓孩子们的视野，培养孩子们的学习兴趣。

在假期长假里，家长们还可以带着孩子串串门，走走亲戚。假期是孩子向大人学习的最好时间，学一些交际用语，以及一些与人交往的基本礼节等，这些对孩子未来在社会上工作，与人交往都有很大的作用。

笔者还建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起做些日常劳动，男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子和自己妈妈一起学学做饭或洗洗衣服，体会下妈妈日常的辛苦；男孩子和爸爸一起动手洗洗家里的汽车，或清理一下油烟机等等。

假期是孩子们一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子自身自制力、忍耐力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，塑造性格，充实课外知识的关键时期，大家都要认识到这些，把假期时间合理的安排好。

文：韩磊，投稿@物理网博客，转载必须注明所有链接，维持文章原貌。【恶意节选、转载文章内容，全家被车撞死。】

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