物理网: 假期不能太放纵自己

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每逢寒暑假，孩子们就可以抛开学校的管束，无拘无束地玩一阵子，家长们也感到应当让孩子尽情地玩耍。在假期里，学生们很容易生活作息紊乱、玩耍过度、挥霍无度、迷恋且离不开电脑。

有很多的假期作业，大部分的学生并不是按照老师们的要求定时、定量、按部就班地完成功课；要么是在假期的前几天疯狂的把作业写完，要么就是一开始尽情的玩儿，把假期作业都拖到开学前几天才做。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，免疫力和适应力并不强，猛地进入了假期（或假期后开学），自己的作息、学习、生活规律一下子就被打乱了，这样孩子们就非常容易患上“假期综合症”。

克服”假期综合征”，最基本的一条原则就是循序渐进。步入假期，同学们首先要制定一个具体的“作息时间表”，每天都按时起床，定时定量的做作业，在假期也要培养合理的学习、生活规律。

家长们在假期里也要多去关心下自己孩子，在周末的时候可以陪孩子多做运动，爬爬山，逛逛公园之类的，一方面锻炼了身体，另一方面也有利于孩子晚上的睡眠。同时，家长朋友们也可以和孩子一起逛书店或文化馆，培养孩子对知识的兴趣。

家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友，平时学习比较忙，假期是孩子们向大人学习、向成年人过渡的最好学习时间，学一些基本的交际用语，礼貌用语，客套话，以及一些与人交往的基本礼节等，这些对孩子未来在社会上工作，与人交往都有很大的作用。

笔者还建议家长们要和孩子们一起做些劳动，要注意分别来对待男孩子和女孩子。女孩子可以和妈妈一起做做饭或洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子和老爸一块儿动手洗洗家里的汽车，或清理一下油烟机等等。

假期是一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子们自我约束力、忍耐力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，塑造性格，充实课外知识的关键时期，大家都要认识到这些，把假期时间合理的安排好。

文：韩磊，投稿@物理网博客，转载必须注明所有链接，维持文章原貌。【恶意节选、转载文章内容，全家被车撞死。】