如何让孩子摆脱网瘾？

（宋少卫）“网瘾”也称网络依赖综合症，出现网瘾问题的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，还经常表现出逃学、不与人交往、暴躁等反常行为，一些人甚至会滑向犯罪的深渊。“网瘾”具体又可分为网络交际瘾、网络色情瘾、网络游戏瘾、网络信息瘾和网络赌博瘾等类型。

来自非常教育网与中科院心理所专家的联合研究表明，有3类中学生易得“网瘾”：（1）学习适应困难者，由于体会不到学习成功的乐趣，而借助上网，获得虚拟奖励，宣泄学习不成功带来的压抑；（2）人际关系适应不良者，生活中体会不到伙伴友谊或异性关注，借助上网，希望结识朋友或借此逃避现实。（3）家庭教育存有严重误区的孩子，许多家长不懂得如何引导子女健康上网，如何适时转移子女对网络的注意力，培养新的爱好。

根据2005年最新的统计结果，目前接受调查的大中城市未成年人中有超过60％的孩子承认曾经上网。同时，形成网络依赖，即“网瘾”的比例为14.8%。这个数字对于一个拥有3亿未成年人的国家来说，是相当严重的。整个社会都需要尽快找到解决网瘾问题的原理和方案。

目前，我和中科院心理所的张建新博导、陈文锋博士等共同合作，将网络原理、控制理论和心理学原理有机结合，提出了采用弗洛伊德人格理论对网瘾问题的新解释，同时，提出网络人格形成、人格模糊化过程、人格定位原理、人格矫正原理等一系列新的网瘾理论。这里就不一一赘叙，只是将一些戒除网瘾的建议推荐给大家。

1、增加体育运动（美国未成年人网瘾比例只为6％，丰富多彩的体育运动是一个重要原因。）

2、制定上网时间计划

3、电脑放在家庭的公共部分，如客厅

4、不在电脑前吃饭

5、家长和孩子多做结伴活动

6、用网络做有益的事情，将自身的理想与网络结合

对于网瘾问题程度较轻的学生，建议及早进行脱网隔离，调整他们的网络观念，待健康上网观念树立后，再在家长监督下逐步上网。同时，学校、家庭都要增加对他们的关爱和帮助。对于网瘾问题程度很严重的孩子，建议不要急于进行脱网隔离，而是，先培养其网络责任感，同时，由心理专家对其进行自我认同的调整和辅导，逐步帮助其建立网络和生活观念，并最终实现戒除网瘾的目标。

吴在军（化名）是一名辍学的高二学生，他从初三开始接触盛大公司的网络游戏——传奇，刚开始只是周末跑去网吧，后来干脆发展到逃学去打装备。等到母亲发现的时候，他已经无法再继续自己的学业。于是他开始整日整夜地泡在网吧里面，饿了就在网吧里吃盒饭和方便面。严重的时候，为了能够出去玩网游，他曾经骑在自家14楼的窗户上，对母亲说：“要不，你就给我钱去玩；要不，我就跳下去。”面对瘫倒的母亲，他竟然从母亲兜里掏出钱包，扬长而去。

2004年1月，我开始接手吴在军的个案，开始他很不配合，直截了当地对我说，“宋老师，你无法体会我的快乐，也无法了解我的痛苦，不管怎样，我是离不了网络游戏的，你也别费劲了。”根据我提出的“弗洛伊德”网瘾理论，以及我对吴在军的沟通和认识，我没有像吴在军母亲期望地那样，直接要求吴在军断网，而是首先着手建立其网络责任感。于是我花钱在传奇一区疾风服务器买了一个45级的传奇战士号“歌王转世”，（这个级别在当时已经非常高了）并且帮他配备了全套的圣战套装和极品38裁决，以及很多他梦寐以求的极品装备，如记忆戒指、传送戒指等。连吴在军自己都迷惑了，我到底是要帮他戒网还是帮他玩网？但在给他这些装备的同时，我提出了我的要求，“第一，继续作为行会的老大管理原来的行会，同时，不能做任何有损这个战士号的不负责任的网上行为，比如：以强凌弱、说脏话、偷袭、抢劫等等。第二，每周至少要和我见一次面或者打一个电话。”他很快答应了我的要求，并开始玩这个战士号。

经过将近一个半月的时间，吴在军从最初刚开始玩高级别战士号的新鲜和喜悦中，逐渐平静了很多。他意识到要想再提高级别，需要一整年的时间，于是对于级别的诱惑变得疲倦。同时，那些以往想都不敢想的装备在他眼中也变得越来越平常，他对传奇的兴趣也变得越来越平淡。同时，随着时间的推移，他对行会的管理过程中，逐步实现了我的原定计划，即重建他的网络责任感。他不再像以前那样肆无忌惮地在网上骂人、PK，也不屑去做那些欺负弱小、抢劫、偷袭等行径。到了三个月的时候，他开始不再每天上网，最长的一次间隔时间有十多天，当时，他去外地祖母家休假了。

2004年5月，在我们俩又一次交谈后，吴在军突然问我，“宋老师，你觉得我能干点什么有意义的事情，我不想一辈子都让我妈养着。”这是一个非常好的征兆，他开始对现实责任有所反省和悔悟。于是，我开始进行第二步，帮助他去认识自己，培养其自我认同感，重要的是让他学会将过去的经验、经历变成对自己有益的财富。我提醒他，过去玩网游的时候学会了什么？哪些技能有所提高？如何从这些不好的经历和经验中，发掘有用的东西？

后来，我启发吴在军，“你在玩网游的过程中，认识了很多像你这样学习不好和辍学的孩子，如果我们可以让这些孩子继续学习，社会上会有什么人愿意付给你报酬呢？这些玩家的父母，还有那些专门招收落榜生的学校，尤其是私立和成人教育学校。”于是，我帮他联系了几个北京的私立和成人教育学院的招生部门，其中，有一家成人教育学院愿意付出每个学生2000元的报酬来招收学员。吴在军利用自己玩网游建立的网友联系，很快在几个省市建立了自己的推广网络，其实很简单，因为这些网游玩家大多学习不好，身边也有很多学习不好的同学和朋友，于是，他在短短的两个月内就招收了67人。付掉所有费用后，他的当年净收入达到了10万元。第一次拿到自己的收入、看到自己的价值以后，吴在军开始更加认真地反省自己的网瘾问题，在我的引导下，他不再将网游看作一种娱乐，而是作为一种商业手段和途径。同时，他的创造能力也得到了很好的激发，他根据自己的兴趣，开起了一家很有特色的小书店，在正常销售的同时，为顾客免费提供精美的卡通书皮包装和书签，这使他的书店多了很多喜欢流行和时尚的青少年顾客。

今年，吴在军的第二家书店已经开业了，而且，他还充满信心地给我打电话说，他重新开始了高中课程的学习，将来还要完成成人大学的学习。