齐思源物理教学心得-怎样提升专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

物理学习问题咨询

某家长：齐老师您好，我看了您很多文章，对初中生的学习有了更深入的了解，感谢您的无私分享。我向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子是在校生，现在物理成绩始终不好，我很痛苦也很无奈。我小学没毕业就辍学回家务农了，对初中物理的教学非常不熟悉。

通过老师的介绍，我们看到了一些学霸的学习情况。我才感受到，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，头都不抬的做题，他们都是非常有活力，兴趣爱好非常广泛的。

这些同学还在各种文体活动中有突出表现，有的会弹吉他，有的是篮球队长，有的书法写的非常好。他们的智商比一般同学高很多吗？还是我们普通学生即使学到很晚也很难考出好成绩？

据老师反映，我家孩子注意力不够集中，碰到问题的时候，思考不积极主动；听课的时候还容易走神，跟不上老师的节奏，遇到问题的时候，也不积极主动的与老师沟通。

没有考上重点高中，考上好大学的几率就很低。如何培养孩子的专注力，让孩子的物理成绩提高上来呢？请齐思源老师点拨我孩子，多谢。

齐思源老师回复

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

我强调过很多次，学物理重要的是掌握学习方法，提高自己学习的效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，学习方法不会千人一面，而是各取所需。基于您的问题，我认为提升专注力是首要任务。

怎样提升专注力

提高专注力有什么方法呢？我们在学习时要排除杂念，关掉手机，把一切影响自己学习的事情都摒弃掉。这件事听起来很容易，其实不那么简单。

每个人都或多或少都有些惰性，只是学习好的同学比其他同学，更有毅力可以克服自己的惰性。谁不想悠闲的看一会手机啊？谁不想看会小说或玩会游戏啊？但是，我们要明白大道理，现在最主要的任务是学习。

只有把现在的任务完成了，我们才有心情在其他事情上投入精力，否则您即使在玩的过程中，心里还想着我学习还没学好，现在还玩，会有愧疚感。造成玩也玩不好，学也学不好的尴尬境遇。

做到严格自律，专注在学习上；没有其他事情的干扰，只有学习一项内容要做，我们还会愁没有专注力吗？许多同学都是看起来非常努力，但是效率非常低。

这些同学认为花越多的时间，学习就能越好。总是学到半夜，自己心理才平衡。殊不知低效率、不专注的学习状态不仅没有效果，还让身体过度疲劳，反而影响自己的学习状态。

提升专注力的一个小技巧

有一个方法可以提升专注力，就是给自己限定做作业的时间。要像对待考试一样对待作业。在做作业的时候，不能翻看手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在我们做作业的时间内，除了做作业，不能做别的事情，一心一意做作业。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，全部做完后再来看答案解析。

等做完了作业，才可以让自己放松一下，去做其他的事儿。长期坚持效果特别明显，将有效提高您孩子的专注力和应试能力。

您的问题我就先说到这儿，对物理学习还有其他质疑或看法，您可以继续在我们公众号内继续留言。

近期一些学生在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，整理在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：误差的定义是什么？

齐思源老师答疑：在测量长度、时间以及其他物理量时，受所用仪器和测量方法的限制，测量值和真实值之间总会有差别，这个差别这就是我们所说的误差。

多次测量求平均值，选用精密的测量工具，改进测量方法都是减小误差的方法。

然而，误差只能减小而不能完全消除。

这是物理教材《长度和时间的测量》中学习的内容，对这个知识点更为详解的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/44/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：什么是密度？

齐思源老师答疑：某种物质组成的物体的质量与它的体积之比叫做这种物质的密度。

换句话说就是任何一种物质单位体积的质量，就是密度。

用公式表示是：ρ=m/V。

这是物理教材《密度》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/93/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：如何解答流体压强类问题？

齐思源老师答疑：首先根据题目给出的条件，确定物体上、下（或左、右）表面流体的流速大小，以流动的气体为例，有气体流动的一侧比不流动的一侧流速大，流过曲面的速度比流过平面的速度大，对于液体，管子细的地方比管子粗的地方流速大。

然后根据流体压强与流速的关系，判断物体运动方向，即从压强大的地方向压强小的地方运动，最终得出结论。

这是物理教材《流体压强和流速的关系》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/128/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：内能与温度有什么联系？

齐思源老师答疑：物体内能发生的变化，不一定引起温度的变化，如晶体熔化时，吸收热量，内能增加，而温度保持不变。

同样，水在沸腾的过程中，吸收了热量，内能增加，而温度保持不变；但物体温度的变化一定会引起内能的变化。

这是物理教材《内能》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/164/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。