中学物理教学心得之注重提升专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题

某家长：齐老师您好，我看了您很多文章，对初中生的学习有了更深入的了解，感谢您的无私分享。我向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子始初中生，目前物理成绩一直在倒退，我很痛苦也很无奈。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，一点都不会物理。

在家长会上，老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我才体会到，他们不是我脑海中以为的天天只知道拿着书本，不断的刷题，两耳不闻窗外事，他们都是非常有活力，兴趣爱好非常广泛的。

各种文体活动也经常有他们的身影，有的会弹吉他，有的是篮球队长，有的绘画天赋非常高。这是因为他们聪明吗？还是我们普通学生即使学到很晚也很难考出好成绩？

据老师反映，我家孩子注意力不够集中，写作业遇到问题的时候，很少思考；在课堂上还总是东张西望，跟不上老师的节奏，遇到问题的时候，也不积极主动的与老师沟通。

没有考上重点高中，考好大学根本不可能。如何培养孩子的专注力，让孩子的物理成绩提高上来呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。

齐思源老师回复

齐思源老师：我来简要谈谈我的看法。您要是还有疑惑，可以在我们公众号（初中物理七百讲）内继续留言探讨。

有句话我经常提起，学物理一定要讲方法，提高学习效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，学习方法的调整，一定要因人而异。根据您描述的问题，我认为需要在专注力方面进行特别的训练。

如何提升专注力

提高专注力有什么方法呢？我们要保证学的时候没有干扰，把手机关机，把一切影响自己学习的事情都摒弃掉。这一点说起来容易做起来难。

惰性是每个人都具备的，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。手机对谁没有诱惑啊？谁不想看会小说或玩会游戏啊？可是，我们要清楚的认识，我们现在的任务就是学习。

只有您的本职工作做好了，我们才有心情在其他事情上投入精力，如果不这样，我们即使表面在玩，心里就会在玩和学习之间无法平衡，感觉玩的时间用在学习上多好？玩的也不尽兴。造成玩也玩不好，学也学不好的尴尬境遇。

做到严格自律，专注在学习上；不让其他事情干扰自己，只有一项工作就是学习，我们还会愁没有专注力吗？不少同学觉得自己非常努力，其实他们的效率是很低的。

这些学生就觉得要想学好，就要花费更多的时间。于是总是学习到深夜，自己心理才平衡。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还会让您身体透支，百害而无一利。

提升专注力的一个小技巧

这里有一个提升专注力的小技巧，就是每次做作业的时候都给自己限定时间。要像进入考场应对考试试卷一样，来对待自己的作业。这个过程中，不能玩手机，更不能看电视或者总去厕所。

在我们做作业的时间内，别的都不能干，只能专注做作业，做作业的时候要做到心无旁骛。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，最后再看答案解析。

在完成作业后，才允许自己放松下，做一些轻松的事情。如果长期坚持用这个方法锻炼，对提高您孩子的专注力和应试能力都是非常有帮助的。

您的问题我就先说到这里，对物理学习还有质疑或其他看法，您可以在我们公众号内继续留言。

近期一些学生在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，整理在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：沸腾和蒸发比较，有什么区别？

齐思源老师答疑：沸腾和蒸发都是汽化的形式，它们都需要吸收热量；区别是沸腾必须达到沸点并且继续吸热，蒸发则任何温度都在进行；沸腾是液体内部和表面同时发生，蒸发只发生在液体表面；沸腾的时候会产生大量气泡，蒸发则不易观察到；沸腾反应剧烈而蒸发反应平缓；沸腾的时候，温度保持在沸点不变，蒸发则使自身及周围物体温度降低。

这是物理教材《汽化和液化》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/67/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：凸透镜的特殊光线有什么？

齐思源老师答疑：凸透镜有三条特别的光线：1、入射光线平行于主光轴，折射光线通过另一侧的焦点；2、入射光线经过焦点或从焦点发出，折射光线平行于主光轴；3、如果入射光线经过光心，折射光线不会发生偏折，还原来的传播方向。

这是物理教材《透镜》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/86/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：物体受到浮力的大小是不是由它的浮沉条件决定的？

齐思源老师答疑：不是，物体的浮力大小是由它排开液体的重力所决定。

如果排开液体的重力不好比较，我们可以根据物体的浮沉情况对它受到浮力和重力之间的关系做出判断，然后利用这个关系得出受到浮力的大小关系。

这是物理教材《物体的浮沉条件及应用》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/132/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：伏安法测电阻怎么用假定验证法判断电路的故障？

齐思源老师答疑：这种方法首先需要假定某个元件出现故障（如果是选择题，就从各选项出发），分析出假定故障成立时电路中会出现的现象，然后对比电路中已出现的故障现象，逐个验证，从而查出故障所在和故障原因。

这是物理教材《电阻的测量》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/203/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。