初中物理课后学习要提升专注力做到聚精会神

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题

某家长：齐老师您好，我看了您很多文章，对初中生的学习有了更深入的了解，感谢您的无私分享。我向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子始初中生，现在物理成绩始终不好，我感到十分焦虑。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，根本没有学过物理。

通过老师的介绍，我们看到了一些学霸的学习情况。我才感受到，这些同学和我曾经以为的好学生不一样，他们不是天天抱着课本看书，头都不抬的做题，相反他们都很活泼开朗、爱好广泛。

这些同学还在各种文体活动中有突出表现，有的可以弹奏古筝，有的是足球踢得特别棒，有的书法写的非常好。他们的智商比一般同学高很多吗？还是我们普通学生即使学到很晚也很难考出好成绩？

据老师反映，我家孩子注意力不够集中，写作业遇到问题的时候，很少思考；在课堂上听课容易走神，跟不上老师的讲课思路，还有就是课后不积极主动，遇到问题不问老师。

没有考上重点高中，考好大学根本不可能。如何培养孩子的专注力，从而提高孩子的物理考试成绩呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。

齐思源老师回复

齐思源老师：我来简要谈谈我的看法。您要是还有疑惑，可以在我们公众号（初中物理七百讲）内继续留言探讨。

我曾多次强调，物理的学习必须讲究方法，提高效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，学习方法不会千人一面，而是各取所需。基于您的问题，我认为提升专注力是首要任务。

怎样提升专注力

如何培养自己的专注力呢？我们要保证学的时候没有干扰，关掉手机，将所有可能给影响自己学习状态的事物都摒弃掉。这一点说起来容易做起来难。

人都有惰性，能否克服自己的惰性，是好学生和一般学生的分水岭。谁不想看两眼手机啊？谁不想玩一会游戏啊？可是，我们要清楚的认识，我们现在的任务就是学习。

只有把现在的任务完成了，您才会有心情做别的，否则您即使在玩的过程中，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。这样玩也没玩好，学也没学好

做到严格自律，专注在学习上；不让其他事情干扰自己，只有一项工作就是学习，我们的专注力能不提升上去吗？许多同学都是看起来非常努力，其实仅仅是看起来努力，效率很低。

这些学生就觉得要想学好，就要花费更多的时间。只有学习到很晚，才会让自己的心理平衡。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还会让您身体透支，百害而无一利。

提升专注力的一个小技巧

提升专注力的一个小技巧，就是给自己限定做作业的时间。要像对待考试一样对待作业。在做作业的时候，不能翻看手机，更不能看电视或者总去厕所。

在我们做作业的时间内，要摒弃其他事情，摆脱所有干扰，专心做作业，一心一意做作业。特别要注意的是，做作业的时候碰到不会的题要先跳过，全部做完后再来看答案解析。

在完成作业后，才能放松一下心情，做一些轻松的事情。如果长期坚持用这个方法锻炼，将有效提高您孩子的专注力和应试能力。

您的问题我就先说到这儿，对物理学习还有其他质疑或看法，您可以继续在我们公众号内继续留言。

近期一些学生在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，整理在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：温度的定义是什么？

齐思源老师答疑：温度是表示物体冷热程度的物理量，温度不能通过直接测量出来，只能通过物体随温度变化而变化的某些特性来间接测量，而起到量度物体温度数值作用的标尺叫温标。

我们所用的温度计，就是根据液体热胀冷缩的规律制成的。

这是物理教材《温度》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/65/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：凹透镜对通过它光有什么作用？

齐思源老师答疑：中间薄、边缘厚的透镜是凹透镜。

凹透镜对光线有发散作用，就是指光线进过凹透镜，经过凹透镜折射，折射光线相对于入射光线，其方向向远离主轴方向发生偏折。

这是物理教材《透镜》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/86/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：杠杆的种类有哪些？

齐思源老师答疑：根据动力臂和阻力臂的关系，杠杆分为等臂杠杆、省力杠杆和费力杠杆。

等臂杠杆，它的特点是动力臂等于阻力臂，如天平；省力杠杆动力臂大于阻力臂，根据杠杆平衡条件，这类杠杆虽然省了力，但是费了距离；费力杠杆是动力臂小于阻力臂，根据杠杆的平衡条件，这类杠杆虽然节省了距离，却费了力。

这是物理教材《杠杆》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/149/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：电流表的工作流程是什么？

齐思源老师答疑：电流表读数时，首先观察电流表所选的接线柱，确定所用量程；进而观察分度值（即每个大格分成几个小格，每个小格表示的电流值是多少）；然后查看指针位置（即接通电路后，读出指针向右总共偏移了多少个小格），最终计算所测量的电流值。

这是物理教材《电流的测量》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/175/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。