初中物理教学心得之怎样提升孩子专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

物理学习问题咨询

某学生家长：齐老师您好，看了您很多文章，特别有收获，对孩子们的学习有了根深的了解。向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子是在校生，现在物理成绩始终不好，我很着急。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，根本没有学过物理。

开家长时班主任重点介绍了班里学霸的平时学习情况。我才体会到，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，不停的看书或做题，我看到的这些同学都是性格开朗，兴趣广泛。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

老师说我家孩子经常注意力不集中，写作业遇到问题的时候，很少思考；在课堂上听课容易走神，很难跟上老师的节奏，遇到问题的时候，也不积极主动的与老师沟通。

如果不能在好的高中就读，考好大学根本不可能。咋才能提高孩子的专注力，让孩子的物理成绩提高上来呢？希望齐思源老师能够帮帮我的孩子，谢谢您。

齐思源老师回复

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

有句话我经常提起，物理的学习必须讲究方法，提高效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，学习方法的调整，一定要因人而异。根据您描述的问题，我认为需要在专注力方面进行特别的训练。

怎样提升专注力

怎么提升自己的专注力呢？我们要保证学的时候没有干扰，把手机关机，将所有可能给影响自己学习状态的事物都摒弃掉。这一点说起来容易做起来难。

惰性是每个人都具备的，只是学习好的同学比其他同学，更有毅力可以克服自己的惰性。手机对谁没有诱惑啊？看小说或玩游戏比学习轻松多了？但是，我们要明白大道理，现在最主要的任务是学习。

只有把现阶段的工作做的很好的情况下，我们才有心情在其他事情上投入精力，否则您即使在玩的过程中，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。造成玩也玩不好，学也学不好的尴尬境遇。

如果我们严于律己，把注意力放在学习上；摒弃其他干扰项，只专注于学习一个事情，我们能不专注吗？很多同学看似努力学习，但是效率非常低。

这些同学认为花越多的时间，学习就能越好。于是总是学习到深夜，自己心理才平衡。殊不知低效率、不专注的学习状态不仅没有效果，还会透支身体，影响第二天的学习状态，不仅不是好事，相反还对学习产生不好的影响。

提升专注力的一个小技巧

提升专注力的一个小技巧，就是每次做作业的时候都给自己限定时间。要把自己做作业想象成正在考试。这个过程中，不能玩手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在我们做作业的时间内，要摒弃其他事情，摆脱所有干扰，专心做作业，做作业的时候要做到心无旁骛。特别要注意的是，做作业的时候碰到不会的题要先跳过，全部完成后再翻看答案。

直到把作业完成，才允许自己放松下，去做其他的事儿。如果长期坚持用这个方法锻炼，对提高您孩子的专注力和应试能力都是非常有帮助的。

近期一些学生在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，整理在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：使用刻度尺的步骤是什么？

齐思源老师答疑：?1、使用前要仔细观察它的零刻线、量程和最小刻度值； 2、用刻度尺测量时，尺要沿着所测长度，不利用磨损的零刻线；3、读数时视线要与尺面垂直，在精确测量时，要估读到最小刻度值的下一位；4、测量结果一定是数字加单位。

只写数字而无单位的记录无意义。

这是物理教材《长度和时间的测量》中学习的内容，对该问题更为详解的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/44/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：为什么人会近视眼？

齐思源老师答疑：形成近视眼的原因是眼镜的晶状体太厚（相当于凸透镜太厚啦），折射能力太强，或眼球在前后方向上太长，因此来自远处某点的光会聚在视网膜前，到达视网膜时已经不再是一点，变成一个模糊的光斑。

所以近视眼需要一个合适的凹透镜来矫正。

这是物理教材《眼睛和眼镜》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/89/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：导体和绝缘体比较有什么区别和联系？

齐思源老师答疑：导体是容易导电的物体，比如金属、石墨、人体、大地，绝缘体是不容易导电的物体，比如玻璃、橡胶、陶瓷；导体容易导电是因为导体中有大量可以自由移动的电荷，绝缘体中却几乎没有自由电荷；导体和绝缘体没有不可逾越的鸿沟，在条件改变时，它们能够相互转化。

这是物理教材《两种电荷》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/172/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。