学霸的物理学习秘籍之提升专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题咨询

某学生家长：齐老师您好，看了您很多文章，特别有收获，对孩子们的学习有了根深的了解。向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子是在校生，现在物理成绩始终不好，我很着急。我小学没毕业就辍学回家务农了，对初中物理的教学非常不熟悉。

通过老师的介绍，我们看到了一些学霸的学习情况。我才体会到，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，头都不抬的做题，相反他们都很活泼开朗、爱好广泛。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

学校老师说，我家孩子注意力不集中，遇到问题不积极思考；在课堂上还总是东张西望，跟不上老师的节奏，还有就是课后不积极主动，遇到问题不问老师。

没有考上重点高中，考好大学根本不可能。咋才能提高孩子的专注力，从而提高孩子的物理考试成绩呢？请齐思源老师点拨我孩子，多谢。

齐思源老师答复

齐思源老师：简要说说我的看法。您要是还有其他想法，可以继续在我们的公众号（初中物理七百讲）留言探讨。

有句话我经常提起，学物理重要的是掌握学习方法，提高自己学习的效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，学习方法的调整，一定要因人而异。基于您的问题，我认为提升专注力是首要任务。

如何提升专注力

提高专注力有什么方法呢？我们在学习的时候要保持专注，关掉手机，把一切影响自己学习的事情都摒弃掉。这一点说起来容易做起来难。

人都有惰性，只是学习好的同学比其他同学，更有毅力可以克服自己的惰性。谁不想悠闲的看一会手机啊？看小说或玩游戏比学习轻松多了？但是，我们要明白大道理，现在最主要的任务是学习。

只有把现阶段的工作做的很好的情况下，我们才会有想法做其他的事情，否则您即使在玩的过程中，心里还想着我学习还没学好，现在还玩，会有愧疚感。您说是不是这样？

如果我们严于律己，把注意力放在学习上；摒弃其他干扰项，只专注于学习一个事情，我们还会愁没有专注力吗？许多同学都是看起来非常努力，其实仅仅是看起来努力，效率很低。

这些学生就觉得要想学好，就要花费更多的时间。总是学到半夜，自己心理才平衡。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还让身体过度疲劳，反而影响自己的学习状态。

提升专注力的一个小技巧

有一个方法可以提升专注力，就是给自己限定做作业的时间。要像进入考场应对考试试卷一样，来对待自己的作业。在做作业的时候，不能翻看手机，更不能看电视或者总去厕所。

在我们做作业的时间内，要摒弃其他事情，摆脱所有干扰，专心做作业，一心一意做作业。还要像考试时那样，碰到不会的题目就跳过，全部做完后再来看答案解析。

直到把作业完成，才可以让自己放松一下，做一些轻松的事情。长期坚持效果特别明显，将有效提高您孩子的专注力和应试能力。

近期一些学生在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，整理在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：应用速度公式的时候，有哪些注意事项？

齐思源老师答疑：要注意三个物理量必须保证同一性，即必须对应于同一物体的同一运动过程；在运算中一定要保证单位统一，单位也必须参与运算过程。

这是物理教材《运动的快慢》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/46/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：实像和虚像的区别是什么？

齐思源老师答疑：形成原因：实像是由实际光线会聚而成的像，虚像是由于实际光线发散，所以由实际光线反向延长线会聚而成的像；特点：实像能被光屏承接，人眼可以直接观察到，虚像不能被光屏承接，人眼不可以直接观察到；实像总是倒立的，虚像总是正立的。

这是物理教材《凸透镜的成像规律》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/88/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：焦耳定律的内容是什么？

齐思源老师答疑：电流通过导体产生的热量跟电流的二次方成正比，跟导体的电阻成正比，跟通电时长成正比。

它的基本表达式为Q=I2Rt。

我们还可以根据公式I=q/t，（q表示电荷，）把公式变形成：Q=I2Rt=（q/t）2Rt=q2R/t；Q=I2Rt=IR（q/I）=IRq。

这是物理教材《焦耳定律》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/209/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。