物理学习能力提升之注重提升专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

物理学习问题咨询

某家长：齐老师您好，我看了您很多文章，对初中生的学习有了更深入的了解，感谢您的无私分享。我向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子正在读初二，他的物理考试分数总是不断的下降，我很着急。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，根本没有学过物理。

在家长会上，老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我才感受到，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，头都不抬的做题，他们都是非常有活力，兴趣爱好非常广泛的。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

据老师反映，我家孩子注意力不够集中，写作业遇到问题的时候，很少思考；听课的时候还容易走神，跟不上老师的讲课思路，还有就是课后不积极主动，遇到问题不问老师。

如果不能在好的高中就读，就很难考上好大学。有什么方法可以提高孩子的专注力，让孩子的物理成绩提高上来呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。

齐思源老师回复

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

有句话我经常提起，学物理一定要讲方法，提高学习效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，物理学习方法，也是因人而异的。基于您的问题，我认为提升专注力是首要任务。

如何提升专注力

怎么提升自己的专注力呢？我们在学习的时候要保持专注，把手机关机，把一切影响自己学习的事情都摒弃掉。不要觉得这很容易，等你做起来的时候就会发觉很难。

人都有惰性，能否克服自己的惰性，是好学生和一般学生的分水岭。手机对谁没有诱惑啊？看小说或玩游戏比学习轻松多了？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。

只有把现在的任务完成了，我们才会有想法做其他的事情，如果不这样，我们即使表面在玩，心里还想着我学习还没学好，现在还玩，会有愧疚感。这样玩也没玩好，学也没学好

做到严格自律，专注在学习上；摒弃其他干扰项，只专注于学习一个事情，我们的专注力能不提升上去吗？许多同学都是看起来非常努力，其实仅仅是看起来努力，效率很低。

这些同学总是认为学习时间和学习成绩应该成正比。于是总是学习到深夜，才会达到自己的心理预期。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还会透支身体，影响第二天的学习状态，不仅不是好事，相反还对学习产生不好的影响。

提升专注力的一个小技巧

这里有一个提升专注力的小技巧，就是每次做作业的时候都给自己限定时间。要像进入考场应对考试试卷一样，来对待自己的作业。”考试”的过程中，不允许碰手机，也不能看电视，尽量少上厕所。

在我们限定的时间内，要摒弃其他事情，摆脱所有干扰，专心做作业，做作业的时候要做到心无旁骛。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，全部完成后再翻看答案。

等做完了作业，才允许自己放松下，做一些轻松的事情。如果坚持用这个方法一段时间，对提高您孩子的专注力和应试能力都是非常有帮助的。

近期一些学生在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，整理在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：表示变速直线运动的定义是什么？

齐思源老师答疑：物体在运动过程中，运动速度发生变化的直线运动叫变速直线运动。

其特点是：运动过程中，沿直线运动，速度大小发生改变，运动方向不改变。

用平均速度公式v=s/t计算。

平均速度只能粗略地描述物体柞变速运动的平均快慢程度，在计算平均速度时，公式中的路程s和时间t要一一对应，即某一段路程只能和经过这一段路程的时间相对应，由于不同路程（或时间）内的平均速度不同，所以我们在计算平均速度时一定要指明是那段路程（或时间）内的。

平均速度不等于速度的算术平均值，全程的平均速度也不等于各段平均速度的算术平均值。

这是物理教材《运动的快慢》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/46/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：凸透镜和凹透镜的光路可逆吗？

齐思源老师答疑：通过透镜的光路是可逆的。

透镜对光的作用是由于光的折射而引起的，我们知道在光的折射现象中，光路是可逆的，因此在透镜中的光路也是可逆的。

这是物理教材《透镜》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/86/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：电磁感应产生感应电流需要哪些前提？

齐思源老师答疑：1、电路必须处于闭合状态；2、只是电路中的一部分导体在磁场中；3、这部分导体必须在磁场中做切割磁感线活动。

这是物理教材《磁生电》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/228/

原创作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。