物理教学心得-提升学习专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题

某家长：齐老师您好，我看了您很多文章，对初中生的学习有了更深入的了解，感谢您的无私分享。我向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子始初中生，目前物理成绩一直在倒退，我很着急。我是小学文化，没上过初中，一点都不会物理。

通过老师的介绍，我们看到了一些学霸的学习情况。我才感受到，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，不停的看书或做题，相反他们都很活泼开朗、爱好广泛。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

老师说我家孩子经常注意力不集中，写作业遇到问题的时候，很少思考；听课的时候还容易走神，很难跟上老师的节奏，遇到问题的时候，也不积极主动的与老师沟通。

考不上好的高中，考上好大学的几率就很低。咋才能提高孩子的专注力，让孩子的物理成绩提高上来呢？希望齐思源老师能够帮帮我的孩子，谢谢您。

齐思源老师答复

齐思源老师：我来简要谈谈我的看法。您要是还有疑惑，可以在我们公众号（初中物理七百讲）内继续留言探讨。

我强调过很多次，物理的学习必须讲究方法，提高效率。不同的学生，面临的问题是不同的，学习方法的调整，一定要因人而异。基于您的问题，我认为提升专注力是首要任务。

怎样提升专注力

如何培养自己的专注力呢？我们在学习的时候要保持专注，关掉手机，将所有可能给影响自己学习状态的事物都摒弃掉。这件事听起来很容易，其实不那么简单。

惰性是每个人都具备的，能否克服自己的惰性，是好学生和一般学生的分水岭。谁不想看两眼手机啊？看小说或玩游戏比学习轻松多了？但是，我们要明白大道理，现在最主要的任务是学习。

只有把现阶段的工作做的很好的情况下，我们才有心情在其他事情上投入精力，否则您即使在玩的过程中，心里就会在玩和学习之间无法平衡，感觉玩的时间用在学习上多好？玩的也不尽兴。造成玩也玩不好，学也学不好的尴尬境遇。

做到严格自律，专注在学习上；不让其他事情干扰自己，只有一项工作就是学习，我们还会愁没有专注力吗？不少同学觉得自己非常努力，其实仅仅是看起来努力，效率很低。

这些同学总是认为学习时间和学习成绩应该成正比。总是学到半夜，才会达到自己的心理预期。殊不知低效率、不专注的学习状态不仅没有效果，还会让您身体透支，百害而无一利。

提升专注力的一个小技巧

提升专注力的一个小技巧，就是给自己限定做作业的时间。要像对待考试一样对待作业。”考试”的过程中，不允许碰手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在规定的时间内，别的都不能干，只能专注做作业，做作业的时候要做到心无旁骛。特别要注意的是，做作业的时候碰到不会的题要先跳过，全部完成后再翻看答案。

在完成作业后，才能放松一下心情，做一些轻松的事情。如果坚持用这个方法一段时间，将有效提高您孩子的专注力和应试能力。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：停表的使用方法是什么？

齐思源老师答疑：1、调：首先要按下归零按钮，使停表指针指在”0″处；2、按：按动秒针控制按钮，开始计时；3、停：计时完成时按动秒针控制按钮，秒针停在最后计时处；4、读：首先读出小盘上的整分钟数（不包括半分钟数），然后读出大盘的秒数，若小盘的分钟数大于半分钟，则大盘读31、32等，若小盘的分钟数没有超过半分钟，则大盘读1、2等，用小盘的分针所指示数加上大盘的秒针所指示数（注意单位统一），就是测量值。

这是物理教材《长度和时间的测量》中学习的内容，对该问题更为详解的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/44/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：量筒读数时仰视、俯视会产生什么效果？

齐思源老师答疑：我们在读量筒测量的数据时，如果仰视，视线斜向上，视线与筒壁的交点在液面下，所以读到的数据偏低；仰视时视线斜向下，视线与筒壁的交点在液面上，所以读到的数据比实际数据高。

这是物理教材《测量物质的密度》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/104/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：看汽油机示意图，我们怎么判断是哪个冲程？

齐思源老师答疑：1、看火花塞是否点燃；2、观察进气门和排气门的开闭情况；3、观察活塞的运动方向。

仅仅一个气门打开时，活塞向下运动为吸气冲程，活塞向上运动为排气冲程；如果发现两个气门都关闭，这个时候看活塞的运动方向，活塞向上运动为压缩冲程，活塞向下运动为做功冲程。

这是物理教材《热机》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/168/

原创作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。