初中物理学习秘籍-重视提高平时学习的专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题咨询

某学生家长：齐老师您好，看了您很多文章，特别有收获，对孩子们的学习有了根深的了解。向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子始初中生，他的物理考试分数总是不断的下降，我很痛苦也很无奈。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，根本没有学过物理。

开家长时班主任重点介绍了班里学霸的平时学习情况。我才感受到，这些同学和我曾经以为的好学生不一样，他们不是天天抱着课本看书，不停的看书或做题，我看到的这些同学都是性格开朗，兴趣广泛。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

据老师反映，我家孩子注意力不够集中，写作业遇到问题的时候，很少思考；听课的时候还容易走神，跟不上老师的节奏，还有他很少和老师交流，遇到问题的时候也不找老师求教。

如果不能在好的高中就读，考上好大学的几率就很低。有什么方法可以提高孩子的专注力，把物理考试成绩提起来呢？请齐思源老师点拨我孩子，多谢。

齐思源老师答复

齐思源老师：我来简要谈谈我的看法。您要是还有疑惑，可以在我们公众号（初中物理七百讲）内继续留言探讨。

有句话我经常提起，学物理重要的是掌握学习方法，提高自己学习的效率。学生的情况不一样，面对的问题也不一样，学习方法不会千人一面，而是各取所需。鉴于您的问题，我在这里重点强调专注力。

如何提升专注力

提高专注力有什么方法呢？我们在学习的时候要保持专注，把手机等工具关掉，让那些影响自己学习的事物都远离自己。这件事听起来很容易，其实不那么简单。

惰性是每个人都具备的，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。谁不想看两眼手机啊？谁不想玩一会游戏啊？可是，我们要清楚的认识，我们现在的任务就是学习。

只有您的本职工作做好了，我们才有心情在其他事情上投入精力，要不然就算你把时间浪费在玩上，心里就会在玩和学习之间无法平衡，感觉玩的时间用在学习上多好？玩的也不尽兴。您说是不是这样？

做到严格自律，专注在学习上；摒弃其他干扰项，只专注于学习一个事情，我们能不专注吗？很多同学看似努力学习，其实仅仅是看起来努力，效率很低。

这些学生就觉得要想学好，就要花费更多的时间。只有学习到很晚，才会达到自己的心理预期。殊不知低效率、不专注的学习状态不仅没有效果，还会透支身体，影响第二天的学习状态，不仅不是好事，相反还对学习产生不好的影响。

提升专注力的一个小技巧

提升专注力的一个小技巧，就是每次做作业的时候都给自己限定时间。要把自己做作业想象成正在考试。在做作业的时候，不能翻看手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在我们限定的时间内，除了做作业，不能做别的事情，必须沉下心来，专注于自己的作业。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，全部完成后再翻看答案。

在完成作业后，才能放松一下心情，做一些轻松的事情。如果坚持用这个方法一段时间，对提高您孩子的专注力和应试能力都是非常有帮助的。

近期一些学生在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，整理在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：地球同步卫星相对地面静止吗？

齐思源老师答疑：是的，地球同步卫星在空中与地球自转一起转动，相对地面静止，没有运动。

地球同步卫星围绕地球旋转，地球自转一周，它也自转一周，而且一直处在地球赤道某点的上方。

如果以地球赤道上静止的某个物体，比如一座山为参考物，这颗卫星相对这座山永远都是静止不同的。

这座山其实是在随着地轴旋转而旋转，地球同步卫星也是一样在旋转。

类似于高铁上的座椅，相对于高铁上的窗户是静止的。

这是物理教材《运动的描述》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/45/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：什么是胡克定律？

齐思源老师答疑：弹性物体在没有超出它的弹性限度时，受到的拉力越大，那么弹簧的伸长量就越大，形变量就越大；弹簧的特点是，它受到拉力就伸长，受到压力就缩短，在不超过弹簧的弹性限度时，弹簧的伸长量（或缩短量）跟它受到的拉力（或压力）成正比。

这是物理教材《弹力》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/108/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：电荷间的相互作用是什么？

齐思源老师答疑：自然界中只有两种电荷，正电荷和负电荷，正、负电荷之间的相互作用是：同种电荷之间互相排斥，异种电荷之间互相吸引。

不论正电荷还是负电荷，都有吸引轻小物体的能力。

这是物理教材《两种电荷》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/172/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。