高中物理教学|必须关注培养专注力，学习时做到聚精会神|物理

作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。

学习要培养专注力

专注力对学习非常重要。班里的学霸在课下学习时，都能做到注意力集中，很难被外界干扰到。

妈妈电话响了，学霸们几乎不会被打扰；很多学生开始走神了，在想谁的来电？要说些啥？丝毫没有学进去。千万别小瞧这些时间的浪费，积累起来可是很吓人的。

反看学霸呢？基本上不会受到外界影响，专注在学习上。确实，一天两天差距不大，可三年、五年呢？

学霸就是这样，一步步、一天天超过你的。

另外，在课下如果你总是注意力不集中，在考场上也会有这样的惯性。正在做着试卷，脑子就走神了，影响考试分数。

学好高中物理课下要多刷题

想学好、考好高中物理，是离不开刷题的，特别是高三的同学。刷题有啥好处呢？为啥班里学霸们都喜欢刷题呢？

首先，刷题可以帮助我们进一步巩固课堂讲授的内容，学过的内容如何在解题中用起来？特别是公式的灵活使用，都是要结合做题过程来慢慢消化的。

另一方面，刷题可以帮我们理清解题思路与研究切入点，并规范解答题的步骤书写，提升运算能力。

我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给大家。

这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有二维码，扫码即可查看我的视频讲解。

做物理题过程，就是对学习查漏补缺的过程，发现了问题就应当尽早解决掉。如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的任何一道题，是自我诊断，发现问题，通过我的视频讲解帮你解决掉。

大家都有这样的经历，做题时被一道物理题卡住了，没有思路或思路钻进了牛角尖儿，这个时候最需要什么？

答案就是老师们的思路点拨。简单的几句话，关键字眼的提醒，会让你恍然大悟，少走很多弯路，节省大量学习时间。《物理自诊断》这本书提供了极大的便利，看我的视频讲解，不仅仅是讲题，还是在帮你纠正、梳理解题思路。

犯错了，错在哪里？找不到突破口？是哪个已知条件没有分析透彻？这些，在我的视频讲解中都有所体现，相信这些正是同学们学习中亟需的。多看视频能帮你提高做题的效率和效果。

还有，我为《物理自诊断》提供完善的答疑服务，这本书中的哪道题看视频还是不理解，或有其他的解题方法，都欢迎留言与我探讨。我可以非常负责的告诉你，与我交流分析题的过程，对你深入理解这道题，及相应知识点、公式的巩固、思维分析能力提升等等，都是非常有帮助的。

文章作者

作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。