高中物理教学|反思不足，做个逆袭规划|物理

作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。

很多学生在物理学习上很盲目。比如制定自己的学习计划前，不会冷静分析目前主要的学习问题、不足之处，从而致使制定的学习计划不合理，执行不下去。

学习规划、学习方法都应因人而异。有的同学基础很差，这是事实。要放假了，孩子给自己的规划是做一本很有难度的物理辅导书，这很难执行下去。

也有的学生过于激进，想着用十天做十套卷子，这也是不合理的。首先你没有这么多空余时间，其次即便是你投入了这么大量的时间做题，你有时间消化吗？

这些年我接触过很多学生，制定计划时意气风发，觉得自己物理成绩马上就提起来了。可自己的计划往往不切合实际，大多坚持不过一周就搁置了。

时间久了也就麻木了，觉得物理太难了，自己学不好。本质上，是自己的学习计划、方法不合理，并没有充分冷静分析透自己的学习问题、不足，计划的可执行性没认真做研究，不够理性。

我曾说个这个案例，班里物理总考第一名的同学的学习方法、学习规划，班里成绩排名倒数的学生照搬，完全复制，是毫无意义的。

总之，制定学习计划，要静下心来，充分考虑自己的学习现状、学习问题与不足之处，做一份适合自己的提分计划。

习题演练对提高考试成绩是特别有帮助的

想学好高中物理，是离不开刷题的，特别是高三的同学。刷题有哪些好处呢？为啥学霸们都热衷于刷题呢？

首先，刷题过程能帮我们进一步巩固课上讲过的知识点，这些内容如何在解题中用起来？特别是公式的灵活使用，都是要结合做题来消化的。

其次，刷题还能帮助我们系统梳理解题思路与研究切入点，并规范答题步骤书写，锻炼并提升数学运算能力。

我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有个二维码，扫下码即可查看我对本题的视频讲解。

课下做物理题，是对学习查漏补缺的过程，发现问题就应及时解决掉。《物理自诊断》这本书提供了非常便利的条件。就如同书名《物理自诊断》一样，做书中的典型题，就是在自我诊断，发现学习问题，借助我的视频讲解尽快解决掉。

同学们都有过这样的经历，做题时被一道物理题卡住了，完全没思路或思路陷入了死胡同，这个时候最需要什么？

答案就是老师们的点拨。简单的几句话，关键字眼的提醒，会让你思路开阔，少走很多弯路，节省很多时间。《物理自诊断》这本书提供了这样的便利条件，我的视频讲解，在讲题的同时还在帮你纠正、理清思路。

做错了，到底错在哪里？找不到突破口？是哪个已知条件没有分析透？这些，在我的视频讲解中都有所体现，这些正是大家亟需的。多看视频能帮你提高做题的效率和质量。

还有更强大的。我为《物理自诊断》提供完善的答疑服务，书中的哪道题看视频还是不理解，或有其他的解题想法，都欢迎留言与我探讨。请你相信与我交流物理题的过程，对你深入理解这道题，以及相应定理定律的巩固、思维能力提升等，都是特别有帮助的。

向班里的物理学霸们学习

我接触过很多学霸，他们有一个共同特点，就是在学习上非常积极主动，总是在不断改进和提高学习方法，培养好的习惯。

咱们不妨把自己与学霸对比下，如下：

1、课堂听讲，学霸和自己谁更认真？课堂上自己是否做到思路总在跟着老师？

2、课后做作业，学霸和自己谁更仔细？更有耐心？自己是否都是独立、及时完成的，并在做完之后对题进行了梳理？

3、在考前，学霸和自己谁复习更细化？更到位？自己是否把考试要点、重难点、主要解题方法都做了总结、归纳？

……

其实我想列举出来的，还有很多。但这几个，就足以说明问题。

找到差距，找到不足，才能知道在哪里去突破。

文章作者

作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，全网视频播放量过千万。