高中物理教学指导-要冷静反思不足，制定逆袭规划|学霸

作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。

很多同学在学习上很盲目、不科学。比如，制定学习计划前，不会认真冷静分析当下自己最重要的学习问题、不足之处，从而致使制定的学习计划不科学，执行不下去。

学习计划、学习方法都是要因人而异的。有的同学基础很差，这是事实。要放假了，孩子却给自己的规划是做一本很有难度（难题很多）的物理辅导书，这肯定是执行不下去的。

也有部分同学过于激进，想着用十天做十套卷子，这也不合理、不科学的。首先是你没有这么多时间，其次即便是你投入大量时间做题，你还有时间去细嚼慢咽，逐个消化吗？

我接触过很多中学生，制定计划时意气风发，觉得自己成绩马上就提起来了。可这个计划往往不切合实际，大多坚持不过一周就搁置了。

时间久了也就麻木了，同学们觉得物理太难了，自己学不好，改变不了。本质上，是学习计划、方法不合理，并没有冷静下来，没有分析透自己的学习问题、不足，计划的可执行性没有认真研究。

比如说，物理总考第一名的同学的学习方法、学习规划，班里最后三、五名照搬是毫无意义的。

总之，制定学习计划，要静下心来，充分考虑自己的学习现状、学习问题与不足之处，做一份适合自己的计划。

习题演练对提升物理分数是很有帮助的

想学好高中物理，是离不开刷题的，特别是高三的同学。课下刷题有啥好处呢？为什么学霸们都热衷于刷题呢？

第一，刷题过程能帮我们更好地巩固课堂知识点，学过的内容如何在解题中应用？特别是公式的灵活使用，都是要结合做题来消化的。

第二，刷题的过程可以帮助我们系统梳理解题思路，归纳解题技巧，并规范我们答题步骤书写，提升数学运算能力。

我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给大家。

本书最大特点是：任何一道题旁都有个二维码，扫下码即可查看我对本题的视频讲解。

做物理题可以帮助我们对学习效果进行查漏补缺，发现问题就应及时解决掉。《物理自诊断》这本书提供了非常便利的条件。如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的任何一道题，都是在自我诊断，发现问题，借助我的视频讲解尽快解决掉。

我想同学们都有这样的学习经历：做题时被一道物理题伴住了，没有思路或思路陷入了死胡同，这个时候最需要的是什么？

答案就是老师们的点拨。简单的几句话，这些点拨会让你思路突然开阔，感觉恍然大悟，少走很多弯路，节省很多时间。《物理自诊断》这本书提供了便利，看我的视频讲解，不仅是在讲解这道题，还在帮你纠正、梳理思路。

这些在我的视频中都有所体现，这些正是同学们亟需的。多看视频能帮你提高做题的效率和质量。

我还为《物理自诊断》提供完善的答疑服务，这本书中的哪道题看视频还是不理解，或者有其他的解题想法，都欢迎留言与我探讨。我可以非常负责的告诉你，与我探讨交流的过程，对你更加深入理解这道题，以及相应定理定律的巩固、思维能力提升等，都是非常有帮助的。

向班里的物理学霸看齐

教学多年，我与很多学霸接触，他们有个共同的特点，就是在学习上非常主动、认真，总是在不断改进和提高学习方法，总是在不断向着好的方向发展。

不妨静下心来，与学霸做个对比，如下：

1、课堂听讲，学霸和自己谁更认真？自己在课堂上是否做到思路一直都跟着老师？

2、课后做作业，学霸和自己谁更仔细？自己是否独立、及时完成的，并在做完之后对题进行了梳理？

3、在考前，学霸和自己谁的复习更细化？更到位？自己是否把考试要点、主要解题方法都做了总结、归纳？

……

我想列举出来的还有很多。但这些就足以说明问题了。

找到了差距，找到了不足，才能知道在哪里去突破。

作者

作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，全网视频播放量过千万。