高中物理教学指导：应冷静反思差距与不足，制定逆袭计划|物理

作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。

很多同学在物理学习上很盲目。比如制定自己的学习计划前，不会冷静分析目前主要的学习问题、不足之处，从而致使制定的学习计划执行不下去，白白耽误宝贵的学习时间。

学习计划、学习方法都是要因人而异的。有的同学基础很差，这是客观事实。要放假了，孩子给自己的规划是做一本很有难度的物理辅导书，连续不断难题让你处处碰壁，这肯定是执行不下去的。

也有同学很激进，想着用十天做完十套卷子，一天一套物理卷子啊，这也不合理。首先你没有这么多时间，不留给其他科目学习时间了？其次即便是你投入了这么大量的时间做题，还有时间去认真消化吗？

这些年我接触过很多学生，制定计划时意气风发，觉得自己物理考试成绩马上就能提起来了。可自己的计划往往不切合实际，大多坚持不过一周就搁置了。

时间久了，次数多了，也就麻木了，这些学生会觉得物理太难了，自己改变不了，也学不好。本质上，是学习计划、方法不合理，并没有冷静分析透自己的学习问题、不足，计划的可执行性没认真研究过。

比如说，班里物理总考第一名的学生，其学习方法、学习规划，班里成绩排名倒数的学生照搬，完全复制，是毫无意义的。

总之，制定学习计划，要静下心来，充分考虑自己的学习现状、学习问题与不足之处，做一份适合自己的计划。

把物理学好应多刷题

想学好高中物理，是离不开刷题的，特别是高三的同学。刷题到底有什么好处呢？为啥班里学霸们都热衷于疯狂刷题呢？

第一，刷题过程能帮我们更好地巩固课堂内容，学过的内容如何在解题中应用？特别是公式的灵活使用，都是要借助于做题来消化的。

第二，刷题还能帮我们理清解题思路与研究切入点，归纳技巧，并规范我们答题步骤书写，锻炼并提高数学运算能力。

我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。本书最大特点是：任何一道题旁都有个二维码，扫下码即可查看我对本题的视频讲解。

做物理题过程，就是对学习查漏补缺的过程，发现了问题就应当尽早解决掉。就如同书名《物理自诊断》一样，做书中的典型题，是自我诊断，发现问题，通过我的视频讲解帮你解决掉。

我想同学们都有过这样的经历，做题时被一道物理题卡住了，完全没思路或思路钻进了牛角尖儿，这个时候最需要什么？

没错，是老师的点拨。几句话的点拨就会让你豁然开朗少做很多无用功，节省学习时间。《物理自诊断》这本书提供了这样的便利条件，我的视频讲解，在讲题的同时还在帮你纠正、理清思路。

这道题犯错了，错在哪些地方？找不到突破口？是题目的哪些条件没有分析透？这些在我的视频中都有所体现，这些正是大家亟需的。多看视频能帮你提高做题的效率与质量。

我还为购书者提供答疑服务，哪道题看我视频还是不理解，或者有其他的解题方法，都可以与我探讨交流。我可以非常负责的告诉你，与我探讨交流的过程，对你深入理解这道题，以及相应知识点的巩固、思维分析能力提升等等，都特别有帮助。

向班里的物理学霸看齐

中学阶段学生们要学习的科目多，各科的教学内容都不少，都需要投入大量时间和精力。课后并没有太多的时间来专注某科，因此必须提高学习效率，不能随便掉队。物理知识难且抽象，同学们一定要多注意学习方法调整。

咱们不妨把自己与学霸对比下，如下：

1、在课上听讲，学霸和自己谁更专心？自己是否思路一直都跟着老师？

2、课后做作业，学霸和自己谁更仔细？自己是否独立、及时完成的，是否在写完后对这些题进行了梳理？

3、在考前，学霸和自己谁的备考、复习更到位？自己是否把考试要点、主要解题方法都做了总结、归纳？

……

其实想列举出来的，还有很多，但这些，就足以说明问题。

找到差距，找到不足，才能知道在哪里去突破。

作者

作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，全网视频播放量过千万。