高中物理学习指导：冷静反思学习问题与不足，再制定提分计划|高考

作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。

很多同学在物理学习上很盲目、不科学。比如，制定自己的学习计划前，不会冷静分析自己的学习问题、不足之处，导致制定的学习计划执行不下去，白白耽误宝贵的学习时间。

学习计划、学习方法都是要因人而异的。有的同学基础很差，这是事实。要放假了，孩子给自己的规划是做一本很有难度的物理辅导书，连续不断难题让你处处碰壁，这肯定是执行不下去的。

也有同学很激进，就想用十天做完十套卷子，一天一套啊，这也不合理。首先你没有这么多空余时间，其次即便是你投入了太多时间去做题，还有时间去认真消化吗？

我接触过很多学生，制定计划时意气风发、信心满满，觉得自己物理成绩马上就提起来了。可自己的计划往往不切合实际，坚持不过一周就搁置了。

时间久了，次数多了，也就麻木了，同学们觉得物理太难了，自己学不好。本质上，是自己的学习计划、方法不合理，并没有冷静分析透自己的学习问题、不足，计划的可执行性没有认真研究。

班里物理总考第一名的那个学生，其课本基础掌握是非常扎实的，这个同学平时的学习方法、学习规划，班里最后三名照搬大部分情况下是行不通的。

总之，制定学习计划，要静下心来，充分考虑自己的学习现状、学习问题与不足之处，做一份适合自己的提分计划。

把物理学好要多做题

想学好、考好高中物理，真离不开刷题，特别是高三的同学。课下刷题有哪些好处呢？为啥学霸们都热衷于刷题？

首先，刷题可以帮助我们进一步理解课堂知识点，学过的内容如何在解题中应用？特别是物理公式的使用方法，都是要通过做题过程来慢慢消化的。

第二，刷题还能帮助我们系统梳理常规的解题思路，归纳技巧，并规范答题步骤书写，锻炼并提升数学运算能力。

我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有二维码，扫码即可查看我的视频讲解。

做物理题过程，就是对学习查漏补缺的过程，发现问题就应及时解决掉。《物理自诊断》这本书提供了非常便利的条件。如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的任何一道题，就是在自我诊断，发现学习问题，借助我的视频讲解尽快解决掉。

大家都有这样的学习经历：做题时被一道物理题伴住了，没有思路或思路走到了死胡同，这时最需要的是什么？

没错，是老师的点拨。这些点拨会让你豁然开朗少做很多无用功，节省学习时间。《物理自诊断》这本书提供了便利，我的视频讲解，不仅是在讲解这道题，还在帮你纠正、梳理思路。

犯错了，到底错在哪里？找不到解题突破口，是题目中哪句话没有分析透彻？这些，在我的视频讲解中都有，这些正是同学们亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率和质量。

还有更强大的。我为《物理自诊断》提供答疑服务，这本书中的哪道题看视频还是不理解，或有其他的解题思路，都欢迎留言与我探讨。请你相信与我交流分析题的过程，对你更深入吃透这道题，及相应知识点、公式的巩固、思维分析能力提升等等，都是非常有帮助的。

反思自己与学霸差距

你可以多留心观察，你会发现学霸们都很重视学习方法，想方设法提高自己的学习效率。

不妨静下心来，把自己与学霸做个对比，如下：

1、课堂上听课，学霸和自己谁更专心？自己在课堂上是否做到思路一直跟着老师？

2、课后做作业，学霸和自己谁更仔细？更有耐心？自己是否都是独立、及时完成的，是否在写完之后对题进行了系统梳理？

3、考试前，学霸和自己谁的复习更到位？做得工作更多？是否自己已把考试要点、主要解题方法都做了归纳？

……

其实想列举出来的，还有很多，但这些，就足以说明问题。

找到差距，找到不足，才能知道在哪里去突破。

文章作者

作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。