10月7日, 2022
原创：齐思源（q.wlmt.org），王尚物理教研梯队成员。
为什么我们一而再、再而三强调物理学习要多反思，要改进学习方法，是因为学生们普遍存在低效学习的问题。考试成绩，都是平时学习方法和学习习惯的体现。
前几天，有学生在我们微信公众号：王尚，内问我物理考试前如何备考的问题。我在这里简单分享下我对高中物理学习的看法。
（1）物理考试前同学们要注重科学备考，特别要针对考试内容进行备考。很多的学生考前备考工作做得很差，做不到根据考试的重点内容展开科学的复习。怎么在考前复习才能事半功倍呢？我们可以尝试王尚老师曾经提到过的五五备考法则，不仅是针对物理，对我们其他学科都是适用的。
五五备考法则的第一个五，就是列出这次考试中一定会考的五个必考点。我们可以通过翻教材，查笔记，自己来找，并且去做预测。每个同学都应该培养这方面的能力。有些同学习惯”拿来主义”，不动脑筋，总向我们要这方面内容，却不知道自己预测，是宏观掌握物理知识体系的最好办法之一，只有自己完成效果才最好。
我还希望同学们可以借助去年的考试卷子，来帮助自己找到五个必考点，可以向自己的老师要物理考试卷子。部分同学，尤其是哪些物理成绩不好的同学，总不好意思和老师说话，不好意思去麻烦老师。在我执教二十年里，我有一些经验要分享给大家。
我们老师们绝不会因为您成绩差而看不起您，不喜欢您，老师实际反感的是那些成绩差，还不以为耻，反以为荣，不思进取的同学。相反，如果学习不好的同学来向我要卷子，我会认为他想要改进自己的学习，有向上拼搏的行动，值得我去尊重。
第二个五，把最近做过的五个景点错题找出来，并且分析错误的原因。请同学们翻看下自己的错题本，看看自己近期作业中的错题。是考点不熟悉？还是解题思路没有理清楚？还是读题没有读懂题意中的隐含条件？自己的计算能力不足？等等。
我还是要再次强调，这些工作务必要亲力亲为。很多同学总是觉得我们提的建议很好，可就是不去执行，成绩始终提不起来。物理学霸们都很重视考试前的准备工作，都是这么来准备的，都把工作做到位了。
（2）考前进行次模拟演练，要严格按照考试时间来做。经常有学生家长向我咨询、探讨应试能力问题。有的家长说孩子平时做题很认真，考试时总是犯各种莫名其妙的错误。有的家长说孩子做题速度慢，在考场上总做不完考试卷子后面的解答题。也有的家长说，孩子太在乎考试，总想考高分，却在考场上因紧张而导致失常发挥。
提高应试能力的最直接途径，就是在考前进行模拟演练。最好是拿最近两三年的考试卷来练手，同学们要严格按照试卷时间要求来作答。我还是要提醒同学们重视这样的模拟演练过程，像步入考场一样严格自律，不能做卷子时还抽空上厕所、听歌、吃东西等等。
有不少同学考前这段时间很盲目，还是在玩命地刷题。刷物理题，对物理学习肯定是有帮助的，努力也是值得肯定的。对比一下，这些刷题的部分时间，用来做上文中提到的这些工作，是否对学习和考试更有帮助呢？希望同学们能够好好反思这个问题。
（3）课下适量多做些题，通过做题强化、巩固考点。想提高考试成绩，同学们一定要立足教材基础知识，在深入理解的基础上还把知识灵活的用来解题，做到其实并不容易；这需要一个长期不断积累的过程。一本好的辅导资料对同学们的学习是非常有帮助的。我推荐我写的物理自诊断这本书给同学们，这本书最大的特点是书中每道题都配有我的视频讲解，遇到没有思路的题或自己做的和答案不一致，扫题下方的二维码就能看我的视频。这样就能通过做题，快速诊断出自己的学习问题和考点漏洞，并快速弥补起来。课下做题时遇到问题，同学们必须及时解决，不要把问题往后拖。我们在考场上遇到的问题，有很多是我们平时作业中没有重视起来，没有彻底解决掉的问题。同学们不妨回想一下最近的考试是不是这样的。
很多学生说老师讲的都都能听懂，可自己课下遇到难题就不知道怎么分析了。通过审题找到解题的突破口进行分析，是获取物理高分的关键；而如何提高分析物理题的能力呢，我觉得还是依赖听课。物理自诊断的每道题都有我的视频解析，遇到一道题没有思路了，看我的视频讲解，反思我是怎么通过读题分析题意找到突破口，并一步步展开的，这是非常关键的过程。
自己实在研究不懂之处，就要及时请教他人。物理自诊断中的任何一道题同学们看视频还有疑惑可向我留言，所有的留言我都会抽空回复。只要您肯投入时间，肯下功夫，我确保您把所有的题都消灭掉。此外我还会在期中期末高考等考试前进行重难点预测以及一些难点的专题讲解，帮同学们提高考试分数。
想学好物理，考试考出高分，超过班里其他同学，怎样才能做到？我认为这三个方面是必须要有的。首先是心态，在内心深处同学们要乐于、勇于付出持续的劳动，不能幻想着不劳而获。我教授物理快二十年了。我请同学们记住这句话，提高物理成绩，逆袭他人，这是个依赖不断积累，水到渠成的过程。第二，学习方法要科学，要不断改进，而不能死学。最后一点，就是辅导书要高效，要多做典型题，要能通过这些题找出漏洞，诊断出学习问题，并及时攻克掉。
高中物理知识确实有一定的难度，班里同学们间竞争也很大，大家都在学，都想考入理想大学。学如逆水行舟，不进则退。希望同学们能不断调整，积极改进学习方法提高效率，不断超越他人，学好考好物理！
王尚老师物理自诊断每道题都配有视频讲解，每道题都是一次自我诊断。哪道题有问题扫码看视频，学习效率更高效。我为书中的题提供答疑，任何题看视频还有疑惑或自己的解题方法，都可以与我交流探讨。请微信公众号搜索：王尚，咨询购买。
作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员，版权地址
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文/王尚；高中物理网力学组主编。王尚老师《物理自诊断》每道题都有视频讲解的辅导书，热卖中。点击这里了解更多。
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