10月8日, 2022
原创：齐思源（q.wlmt.org），王尚物理教研梯队成员。
为什么我们一而再、再而三的强调学物理要反思，要改进学习方法，是因为学生们在这方面普遍做的不好。考试成绩，都是平时学习方法和学习习惯的体现。
前几天，有学生在我们微信公众号：王尚，内问我物理考试前如何备考的问题。我在这里简单分享下我对高中物理学习的看法。
（1）物理考试前同学们要注重科学备考，要针对考试内容进行备考。考前备考工作对于许多同学来说，做起来很难，效果很不好，做不到根据考试的重点内容展开科学的复习。在考试前如何展开备考工作呢？我把王尚老师曾提到的的五五备考法则分享给同学们，不仅适用于物理，对我们学习其他学科都很有帮助。
五五备考法则的第一个五，让我们找出这次考试的五个必考点。通过教材、笔记等手段，自己完成这个过程，对考试做出预测。我相信同学们有这样的能力。有些同学习惯”拿来主义”，不动脑筋，总向我们要这方面内容，却不知道自己预测，是非常好的宏观掌握物理知识体系的机会，必须自己去完成。
我还建议同学们去查看去年的考试卷子来辅助自己找到这五个必考点，可以向自己的老师要物理考试卷子。有些同学，特别是那些物理考试成绩非常不理想的同学，总不好意思和老师说话，不好意思去麻烦老师。我执教二十年，我有一些经验希望和你们谈谈。
请同学们相信，老师绝对不会因为你成绩差，就会不喜欢你，看不起你的，老师非常反感的同学是不仅成绩很差，还总是逃避，不去努力改进的学生。向我来要去年的考试卷子，即使同学的成绩很差，我会认为他想要改进自己的学习，有向上拼搏的行动，值得我去尊重。
第二个五，把最近做过的五个景点错题找出来，并且分析错误的原因。我们翻看一下自己的错题本，看看最近做错的题目。是解题没有思路？是基础掌握不牢？还是不理解题意？自己总是计算错误？等等。
我还是要再次强调，这些工作务必要亲力亲为。很多学生总是觉得我的建议很好，学习方法对自己也很有帮助，可就是不去执行，成绩始终提不起来。物理学霸们都很重视考试前的准备工作，都是这么来准备的，都把工作做到位了。
（2）有时间进行次模拟演练，一定要限制作答时间。经常有学生家长向我咨询、探讨应试能力问题。有的家长说孩子平时做题很认真，考试时总是犯各种莫名其妙的错误。有的家长说孩子做题速度慢，在考场上总做不完考试卷子后面的解答题。也有的家长说，孩子太在乎考试，总想考高分，却在考场上因紧张而导致失常发挥。
提高应试能力的最直接途径，就是在考前进行模拟演练。最好是拿最近两三年的考试卷来练手，同学们要严格按照试卷时间要求来作答。我还是要提醒同学们重视这样的模拟演练过程，像步入考场一样严格自律，不能做卷子时还抽空上厕所、听歌、吃东西等等。
有不少同学考前这段时间很盲目，还是在拼命地刷题。不可否认，多刷些物理题，对学习肯定有帮助，努力付出也是值得肯定的。如果这些刷题的部分时间，用来做上文中提到的这些工作，是否对学习和考试更有帮助呢？希望同学们能够好好反思这个问题。
（3）课下多做练习，通过习题演练查漏补缺。课下借助习题演练来进一步理解考点是非常重要的，物理学习不能纸上谈兵，夸夸其谈，需要大量的演练，从模糊到了解，从了解到熟练，没有任何一个学霸不是做题狂人。我把我写的辅导书物理自诊断推荐给同学们，这本书最大的特点是我为书中的任何一道题都录制了视频。做题中遇到做错的，或完全没有思路的题，就扫题旁边的二维码就能看我的视频了。这样，通过做题过程诊断出学习问题与知识漏洞，并通过扫码看视频把这些问题解决掉，提高做题效率和学习效果。很多同学课下做物理题，遇到难题解决不了就扔一边，久而久之似是而非的地方就越来越多，学习问题像滚雪球一样越滚越大，这对物理学习而言是非常可怕的事情。
分析能力对物理学习是非常重要的。很多学生遇到难题无从下手，其实就是逻辑分析能力不过关。而同学们的分析能力，都是源于老师的讲解与引导，物理自诊断为同学们创造了这样的学习条件。哪道题没有思路，可以结合题里我的视频，跟着我的思路来一步一步剖析，既是学会这道题的过程，也是锻炼自己思维能力的过程。
自己实在研究不懂之处，就要及时请教他人。物理自诊断中的任何一道题同学们看视频还有疑惑或不理解的地方，可给我留言，所有的留言我都会抽空回复。只要您肯付出努力，想多做题，想研究题，愿意投入时间，我确保您把所有的题都消灭掉。此外我还会在期中期末高考等考试前进行重难点预测，以及一些难点专题讲解，帮同学们临阵再磨刀，提高考试成绩。
把高中物理学好，超过身边的竞争对手，我觉得三方面是必须的。首先是同学们的心态。在内心深处同学们要积极上进，要乐于付出努力，要懂得高分是辛勤汗水换回来的，而不能幻想着不劳而获。我教授物理快二十年了。我请同学们记住这句话，提高物理成绩，逆袭他人，这是个依赖不断积累，水到渠成的过程。第二，方法要科学、高效，要不断改进自己，而不能死学。最后一点，就是辅导书要高效，要多做多研究典型题，要能通过这些题找出漏洞，诊断出问题，并及时攻克掉。
高中物理所学内容确实有难度，考试卷试题难度也不小，班里同学们间竞争也很大，大家都在认真学，都想考入好大学。学如逆水行舟，不进则退。希望同学们能够不断改进提高自我，步步为营不断超越他人，学好、考好物理！
王尚老师物理自诊断每道题都配有视频讲解，每道题都是一次自我诊断。哪道题有问题扫码看视频，学习效率更高效。我为书中的题提供答疑，任何题看视频还有疑惑或自己的解题方法，都可以与我交流探讨。请微信公众号搜索：王尚，咨询购买。
原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员，文章版权地址
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文/王尚；高中物理网力学组主编。王尚老师《物理自诊断》每道题都有视频讲解的辅导书，热卖中。点击这里了解更多。
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