解析：动能定理解题的具体步骤

动能定理的基本概念
合外力做的功等于物体动能的该变量，这就是动能定理。
表达式为W=ΔEk；
应用动能定理解题的具体步骤：
（1）确定研究对象和具体运动过程。动能定理的研究对象只能是单个物体，如果是系统，那么物体间不能有相对运动。（因为这种情况下系统内所有内力做的总功不一定是零）。
（2）对研究对象进行受力分析。（研究对象以外的物体施于研究对象的力都要分析，含重力）。
（3）写出该过程中合外力做的功，或写出各个力做的功的代数和（注意功的正负性）。如果研究过程中物体受力情况有变化，则需要写出该力在各个阶段做的功。
（4）写出物体的初、末动能，按照动能定理列式求解。
动能定理使用非常便捷，建立了过程量（功）和状态量（动能）间的联系。这样，无论求合外力做的功还是求物体动能的变化，就都有了另外可选择的思路；大家可以登陆高中物理网，查看功能关系与动能定理的区别和联系，更深程度学懂、学会动能定理。
解题注意：合外力做功，有正负之分，如果合外力对物体做正功，则物体的动能增加。合外力做负功，则物体的动能会减少，末动能小于初动能。
参考文献

http://gaozhongwuli.com/zongjie/kaodian/43171.html