高考后调节好心态，注意身体

今天已经是6月14日，前几天我们2012年的高考落下了帷幕。学子们十年寒窗秉烛苦，只待过几天的金榜题名之时。高考生们表示高考这几天就是个分水岭，考前神经紧绷分秒必争，考后神经得以释放，但心里好似被掏空。笔者发现，高考后陡然的放松让多数考生不适应。

有的学生还是太在意前几天的考试，放不下心来，甚至有很多学生每天晚上做梦惊醒。

考试前的那段时间一切正常进行，上学、吃饭、按时睡觉、考试。高考前一晚早早上床睡觉，睡到半夜突然醒来，想起马上要高考了就兴奋的睡不着。很多学生进考场答题时手心冒汗，考后和同学对答案悔恨自己失掉最简单部分的分值懊恼不已。高考结束后，心里就一直患得患失，怕考不上心仪的大学，怕志愿学校考不上。晚上也睡不好，白天更是不想起。常常处于精神萎靡的状态，没有食欲，三顿饭也吃的很少。

有的学生确实恰恰相反，心思完全不在高考上了，玩得都要疯了。

很多学生开始拼命玩了起来，加上白天父母上班没有时间管自己，基本上是过着黑白颠倒的生活，被打乱的生物钟。有的学生们兴奋着，急着与高三同学们告别，各种聚餐，各种郊游。很多的学生还盘算着暑期旅游计划，以及体验社会生活的打工计划等等。这些未满十八岁的孩子们急于踏进青春的下一行程，而涉世未深的他们不懂得如何保护自己而受到伤害。

笔者建议高考生要以平和心对待高考后的一系列“连锁反应”，调节好心情。不要睡得太晚，起得太晚，那样对身体不好。而且，不管是同学们的聚会、一起外出旅游还是在暑期打工中，要将安全放在第一位，用积极向上的心态面对接下来的新生活。