浅析：如何预防孩子的假期后学习综合症？

08-16投稿

来源：高中物理网

在寒假或暑假，孩子们可以抛开学校的束约，可以好好无拘无束地玩一阵子，家长们也感到应当让孩子尽情地玩耍。学生们在假期里往往生活作息紊乱、过度放松、依赖电脑、不舍电视。

假期作业的情况呢？相当多的同学们其实并不是按照老师们的要求定时、定量、按部就班地完成功课；要么是在假期的前几天加班加点，疯狂的把作业写完，要么就是把所有的作业都拖到开学前几天才做。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，身体的免疫力、抵抗力都不强，猛地进入了假期（或假期后开学），作息时间、学习与饮食规律一下子就被打乱了，这样“假期综合症”就找上门来了。

应对”假期综合征”，基本的原则就是循序渐进。步入假期，学生们首先应该制定一个具体的“作息时间表”，每天都按时起床，定时定量的做作业，在假期也要培养合理的学习、生活规律。

家长朋友们在假期里也要多去关心孩子，周末可以陪孩子多做做户外运动，爬爬山，逛逛公园之类的，一方面锻炼了身体，另一方面也有利于孩子晚上的睡眠。同时，家长朋友们也可以抽时间陪孩子逛下图书馆或书店，开拓孩子们的视野，培养孩子们的学习兴趣。

在假期长假里，家长们还可以带着孩子串串门，走走亲戚。平时学习比较忙，假期可是孩子向大人学习的最好时间，学一些基本的交际用语，礼貌用语，客套话，和交往的礼节等，这些对孩子未来在社会上立足有很大的作用。

笔者还特别建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起动动手，做些日常劳动，在这一过程中要注意男孩子和女孩子的不同之处。女孩子和自己妈妈一起做做饭或洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子和爸爸一起动手洗洗车，或修修家里的吊灯等。

假期在孩子们成长中，算是个特殊的学习时段，这段时间是锻炼孩子自制力、毅力的关键时期，同时也是培养兴趣，塑造价值观，充实课外知识的关键时期，家长和孩子们都要认识到这一点，把假期时间安排好。

文/物理网周小雨，首发@物理网博客，转载必须注明所有链接，并维持文章原貌。【恶意节选、转载文章内容，全家明天都被车撞死。】

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