家长朋友们注意防范孩子假期结束后的综合症

08-17-珍藏

来源：高中物理网

寒暑假里，孩子们可以抛开学校的束约，可以好好无拘无束地玩一阵子，大部分的家长们也会觉得孩子在学校学得挺辛苦的；到假期了，就让孩子尽情地放松一下。学生们在假期里往往生活作息紊乱、玩耍过度、迷恋且离不开电脑。

假期作业的情况呢？相当多的同学们其实并不是按照老师们的要求定时定量的做作业；要么是在假期的前几天加班加点，疯狂的把作业写完，要么就是一开始尽情的玩儿，把假期作业都拖到开学前几天才做。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，免疫力和适应力并不强，猛地一下子进入假期（或假期后开学那段时间），自己的学习和生活规律，作息时间等一下子就被打乱了，就非常容易患上“假期综合症”。

克服”假期综合征”，最根本的一条原则就是要循序渐进，不要急刹车。步入假期，学生们首先应该制定一个具体的“作息时间表”，每天都按时起床，按时休息，定时定量的做作业，培养良好习惯。

家长们也要利用这段时间多去关心下孩子，周末可以陪孩子多做做户外运动，爬爬山，逛逛公园之类的，这样既锻炼了孩子的身体，同时也有利于孩子晚上的休息。同时，家长朋友们也可以和孩子一起逛书店或文化馆，培养孩子对课外知识学习上的兴趣。

在假期长假里，家长们还可以带着孩子串串门，走走亲戚。平时学习比较忙，假期是孩子们向大人学习、向成年人过渡的最好学习时间，学一些基本的交际用语，礼貌用语，客套话，和一些交往的基本礼节等，这些对孩子未来在社会上立足有很大的作用。

笔者还建议家长们要和孩子们一起做些劳动，要注意分别来对待男孩子和女孩子。女孩子可以和妈妈一起学学做饭或洗洗衣服，体会下妈妈日常的辛苦；男孩子可以和爸爸一起动手洗洗车，或修修家里的吊灯等。

假期是孩子们一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子自身自制力、执行力的重要时期，同时也是培养兴趣，塑造价值观，获取课外知识的重要时期，家长们和孩子们都要认识到这一点。

文/张力老师，笔者系物理网资深编辑。文章首发@物理网博客，转载必须保持文章原貌，并注明所有链接。【恶意节选、转载文章内容，全家被车撞死。】

张力老师向您推荐：北京地区家长联系物理补课老师。