优化课下学习效率的几个方法

-27日-审核

来源：高中物理网（gaozhongwuli.com）

从我的教学经历来看，高中生的物理成绩的波动性非常明显。不少在中考成绩突出的学生，可到了高中物理成绩就开始逐步下滑；当然了，也有一些同学，基础水平都并不好，但在高中很适应，踏踏实实，成绩不断前移。导致班级物理成绩波动的原因是多方面的，其中，学习方法与学习习惯是很重要。

在课堂内外的学习中，笔者向同学们推荐如下的几个方法：

从咱们平时考试和高考试卷组成来看，实验题比重很大，笔者提醒高一和高二的同学务必要认真做实验。如果做实验的时候互相打闹，实验操作过程就是走马观花。等复习的时候你脑子中几乎没有留下什么印象，回忆不起来当时的具体实验步骤，自然就会很吃力，这一点在每一届的高三学生复习时都有所体现。

同学们还要有意识的培养自己的抗挫折能力。遇到学习上的挫折在正常不过了，同学们不能气馁，要多给自己打气，努力调整好自己的状态，要把每一天都过得很充实。

在高中阶段，把物理成绩提高起来是一个渐进的过程，操之过急往往适得其反；越是想一口吃个胖子的人，往往越难学好物理。淡化成绩，看重自己的付出，只要你每天都比周围的同学多做一道题，多想一道题，早晚你的努力会体现出价值来。

心态的调整对高考生尤为重要，要知道，咱们高三物理的复习进度特别快，且各科的考试接连不断，有不少同学会由于一两次考不好，开始闹情绪，开始厌学，进而导致成绩下滑。高考备考这一年，一方面是在考知识的掌握情况，另一方面也在考同学们面对困难的心态；同学们要过了自己心态这一关。

好的习惯能让你学习事半功倍；可很多同学都有这样的学习毛病：把问题往后拖，这个毛病看起来很小，其实对物理学习有很大的影响。本应今天完成的任务，非得拖到明天；今天下午就该做的总结，非要拖到晚上。拖来脱去，耽误的其实都是属于你自己的学习时间。

心态对学习非常重要，它是物理成绩的“催化剂”。在高中阶段考试很多，难免有发挥不好的时候，同学们应该将遇到的挫折转化为学习的动力，将其当做理想对自己的一次考验。在物理学史上有很多伟人，如哥白尼、伽利略、牛顿、爱因斯坦等，他们也都遇到各种各样的挫折，之所以能成功，能为科学做出不可磨灭的贡献，是因为他们遇到困难的时候总是知难而上。

同学们在平时学习中要对待要求自己，一步一个脚印，一定学好物理。

文/物理网小宁，投稿高中物理网博客，转载注明文中链接。【恶意剽窃、复制，咒你爹娘出门被车撞。】