学霸的物理学习秘籍之专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题咨询

某家长：齐老师您好，我看了您很多文章，对初中生的学习有了更深入的了解，感谢您的无私分享。我向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子是在校生，目前物理成绩一直在倒退，我很着急。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，对初中物理的教学非常不熟悉。

开家长时班主任重点介绍了班里学霸的平时学习情况。我这才知道，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，不停的看书或做题，相反他们都很活泼开朗、爱好广泛。

他们参加各种文体活动，有的会弹吉他，有的是篮球队长，有的书法写的非常好。这是因为他们聪明吗？还是我们这样天天学到很晚还考不出高分同学太笨了呢？

学校老师说，我家孩子注意力不集中，遇到问题不积极思考；在课堂上听课容易走神，跟不上老师的节奏，还有就是课后不积极主动，遇到问题不问老师。

考不上好的高中，考好大学根本不可能。咋才能提高孩子的专注力，把物理考试成绩提起来呢？请齐思源老师点拨我孩子，多谢。

齐思源老师答复

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

我强调过很多次，学物理一定要讲方法，提高学习效率。不同的学生，面临的问题是不同的，学习方法的调整，一定要因人而异。鉴于您的问题，我在这里重点强调专注力。

如何提升专注力

怎么提升自己的专注力呢？我们在学习时要排除杂念，把手机关机，把一切影响自己学习的事情都摒弃掉。这一点说起来容易做起来难。

人都有惰性，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。谁不想看两眼手机啊？谁不想玩一会游戏啊？但是，我们要明白大道理，现在最主要的任务是学习。

只有您的本职工作做好了，您才会有心情做别的，否则您即使在玩的过程中，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。您说是不是这样？

做到严格自律，专注在学习上；没有其他事情的干扰，只有学习一项内容要做，我们还会愁没有专注力吗？很多同学看似努力学习，但是效率非常低。

这些学生就觉得要想学好，就要花费更多的时间。总是学到半夜，自己心理才平衡。殊不知低效率、不专注的学习状态不仅没有效果，还会让您身体透支，百害而无一利。

提升专注力的一个小技巧

提升专注力的一个小技巧，就是给自己限定做作业的时间。要像进入考场应对考试试卷一样，来对待自己的作业。这个过程中，不能玩手机，也不能看电视，不能上厕所。

在规定的时间内，别的都不能干，只能专注做作业，一心一意做作业。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，最后在看答案解析。

等做完了作业，才允许自己放松下，去做其他的事儿。长期坚持效果特别明显，对提高您孩子的专注力和应试能力都是非常有帮助的。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：升华的定义是什么？

齐思源老师答疑：物质从固态直接变成气态的过程叫做升华。

因为升华过程吸热，所以我们可以利用升华来冷却物体。

例如运送需要冷冻的货物时，加入干冰。

由于升华需要吸热，干冰可以使货物保持低温，而且干冰不会使货物结霜和受潮。

凝华和升华的互为逆过程。

这是物理教材《升华和凝华》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/68/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：显微镜和望远镜的区别和联系有哪些？

齐思源老师答疑：相同点是显微镜和望远镜都是由目镜和物镜组成。

不同点是显微镜都是由凸透镜组成，望远镜有一部分是由凸透镜和凹透镜的组合；显微镜物镜是短焦距，目镜是长焦距，望远镜正好相反；显微镜的物距在一倍焦距和二倍焦距之间，成倒立放大的实像，作用是对物体进行一次放大，望远镜的物距在二倍焦距以外，成倒立缩小的实像，作用是把远处的物体投影到近处，使其与眼睛的距离拉近。

这是物理教材《显微镜和望远镜》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/90/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：画装配图的方法是什么？

齐思源老师答疑：当我们在画装配图时，以”一动一定”原则为依据，绕线方向一定要从内往外，同时根据要求确定定滑轮的个数，最终得到符合要求的装配图。

这是物理教材《滑轮》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/150/

原创作者：齐思源，王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明原文地址：

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