初中物理学习能力提升-注重提升专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题咨询

某学生家长：齐老师您好，看了您很多文章，特别有收获，对孩子们的学习有了根深的了解。向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子是在校生，现在物理成绩始终不好，我很痛苦也很无奈。我小学没毕业就辍学回家务农了，对初中物理的教学非常不熟悉。

在家长会上，老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我才体会到，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，不断的刷题，两耳不闻窗外事，相反他们都很活泼开朗、爱好广泛。

他们参加各种文体活动，有的可以弹奏古筝，有的是足球踢得特别棒，有的绘画天赋非常高。这是因为他们聪明其他同学笨吗？还是我们普通学生即使学到很晚也很难考出好成绩？

学校老师说，我家孩子注意力不集中，遇到问题不积极思考；听课的时候还容易走神，跟不上老师的节奏，遇到问题的时候，也不积极主动的与老师沟通。

考不上好的高中，考好大学根本不可能。如何培养孩子的专注力，让孩子的物理成绩提高上来呢？希望齐思源老师能够帮帮我的孩子，谢谢您。

齐思源老师回复

齐思源老师：简要说说我的看法。您要是还有其他想法，可以继续在我们的公众号（初中物理七百讲）留言探讨。

我强调过很多次，学物理一定要讲方法，提高学习效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，物理学习方法，也是因人而异的。根据您描述的问题，我认为需要在专注力方面进行特别的训练。

怎样提升专注力

怎么提升自己的专注力呢？我们在学习时要排除杂念，把手机关机，让那些影响自己学习的事物都远离自己。这件事听起来很容易，其实不那么简单。

每个人都或多或少都有些惰性，能否克服自己的惰性，是好学生和一般学生的分水岭。谁不想看两眼手机啊？看小说或玩游戏比学习轻松多了？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。

只有把现在的任务完成了，您才会有心情做别的，如果不这样，我们即使表面在玩，心里就会在玩和学习之间无法平衡，感觉玩的时间用在学习上多好？玩的也不尽兴。造成玩也玩不好，学也学不好的尴尬境遇。

做到严格自律，专注在学习上；摒弃其他干扰项，只专注于学习一个事情，我们的专注力能不提升上去吗？许多同学都是看起来非常努力，但是效率非常低。

这些同学认为花越多的时间，学习就能越好。只有学习到很晚，自己心理才平衡。殊不知低效率、不专注的学习状态不仅没有效果，还会透支身体，影响第二天的学习状态，不仅不是好事，相反还对学习产生不好的影响。

提升专注力的一个小技巧

提升专注力的一个小技巧，就是每次做作业的时候都给自己限定时间。要像进入考场应对考试试卷一样，来对待自己的作业。”考试”的过程中，不允许碰手机，更不能看电视或者总去厕所。

在规定的时间内，别的都不能干，只能专注做作业，一心一意做作业。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，全部完成后再翻看答案。

直到把作业完成，才允许自己放松下，做一些和学习无关的事情。长期坚持效果特别明显，将有效提高您孩子的专注力和应试能力。

您的问题我就先说到这里，对物理学习还有质疑或其他看法，您可以在我们公众号内继续留言。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：蒸发快慢受那些因素影响？

齐思源老师答疑：蒸发是指一种发生在液体表面的，在任何温度下都可以发生的汽化现象。

所以影响蒸发的因素有液体表面积、液体的温度和液体表面空气的流动速度。

液体表面积越大、液体的温度越高、液体表面空气的流动速度越快，液体的蒸发速度越快。

这是物理教材《汽化和液化》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/67/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：弹簧测力计是应用什么原理？

齐思源老师答疑：当弹簧伸长量在弹性限度内时，弹簧一端受到的拉力越大，弹簧的伸长量就越大。

这是物理教材《弹力》中学习的内容，对该问题更为详细的解答，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/108/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：怎么理解物体的浮沉的概念？

齐思源老师答疑：物体的浮沉，指的是用手拿着物体，把物体完全浸没在某液体中，然后释放物体。

如果物体下沉，则为物体的浮沉概念中的”沉”；如果物体浮起来（上浮），则为浮沉概念中的”浮”。

简单来说，浮沉是一种运动状态，沉还是浮，是通过受力问题来判定的。

这是物理教材《物体的浮沉条件及应用》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/132/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：家庭电路的电能表是用来做什么的？

齐思源老师答疑：电能表是测量用户消耗电能的数量的仪表。

必须安装在干路上，这样才能测出所有家用电器消耗的电能。

电能表铭牌上标的电压U是额定电压，电流I是允许通过的最大电流，UI是电能表能接所有用电器的最大功率，假如同时使用的家用电器的总瓦数超过这个数值，电能表的计数会不准确甚至烧坏。

这是物理教材《家庭电路》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/220/

原创作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。