齐老师物理教学反思之注意力不集中

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

物理学习问题咨询

某学生家长：齐老师您好，我一直关注您，向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子是在校生，他的物理考试分数总是不断的下降，我感到十分焦虑。我小学没毕业就辍学回家务农了，对初中物理的教学非常不熟悉。

在家长会上，老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我才体会到，他们不是我脑海中以为的天天只知道拿着书本，不停的看书或做题，我看到的这些同学都是性格开朗，兴趣广泛。

这些学霸们，有的是年级篮球、足球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是会吉他，贝斯也弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家做啥都那么厉害呢。

学校老师说，我家孩子注意力不集中，碰到问题的时候，思考不积极主动；在课堂上还总是东张西望，很难跟上老师的节奏，遇到问题的时候，也不积极主动的与老师沟通。

如果不能在好的高中就读，考好大学根本不可能。有什么方法可以提高孩子的专注力，让孩子的物理成绩提高上来呢？请齐思源老师点拨我孩子，多谢。

齐思源老师答疑

齐思源老师：我来简要谈谈我的看法。您要是还有疑惑，可以在我们公众号（初中物理七百讲）内继续留言探讨。

有句话我经常提起，物理的学习必须讲究方法，提高效率。学生的情况不一样，面对的问题也不一样，学习方法的调整，一定要因人而异。鉴于您的问题，我在这里重点强调专注力。

如何提升专注力

如何培养自己的专注力呢？我们要保证学的时候没有干扰，把手机关机，让那些影响自己学习的事物都远离自己。这一点说起来容易做起来难。

人都有惰性，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。谁不想悠闲的看一会手机啊？看小说或玩游戏比学习轻松多了？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。

只有您的本职工作做好了，我们才会有想法做其他的事情，如果不这样，我们即使表面在玩，心里还想着我学习还没学好，现在还玩，会有愧疚感。这样玩也没玩好，学也没学好

如果我们严于律己，把注意力放在学习上；没有其他事情的干扰，只有学习一项内容要做，我们的专注力能不提升上去吗？很多同学看似努力学习，但是效率非常低。

这些学生就觉得要想学好，就要花费更多的时间。总是学到半夜，才会达到自己的心理预期。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还会透支身体，影响第二天的学习状态，不仅不是好事，相反还对学习产生不好的影响。

提升专注力的一个小技巧

提升专注力的一个小技巧，就是给自己做作业规定时间。要像对待考试一样对待作业。在做作业的时候，不能翻看手机，更不能看电视或者总去厕所。

在我们做作业的时间内，要摒弃其他事情，摆脱所有干扰，专心做作业，做作业的时候要做到心无旁骛。特别要注意的是，做作业的时候碰到不会的题要先跳过，最后再看答案解析。

等做完了作业，才允许自己放松下，去做其他的事儿。如果长期坚持用这个方法锻炼，将有效提高您孩子的专注力和应试能力。

您的问题我就先说到这儿，对物理学习还有其他质疑或看法，您可以继续在我们公众号内继续留言。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：怎样选择刻度尺？

齐思源老师答疑：?在事先没有已知刻度尺时，要根据测量要求选择刻度尺。

选择刻度尺要会”两选”：一选量程，量程要合适，争取一次就能测完全长；二选分度值，根据需要，分度值要适中，不能太大，也不能太小。

这是物理教材《长度和时间的测量》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/44/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：光透过凸透镜会有什么反应？

齐思源老师答疑：我们把中间厚、边缘薄的透镜称为凸透镜。

凸透镜对通过它的光线有会聚作用，就是指光线进过凸透镜，经过透镜折射，折射光线相对于入射光线，其方向向主轴方向发生偏折。

这是物理教材《透镜》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/86/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：功率如何体现做功快慢？

齐思源老师答疑：功率在数值上与单位时间内力所做的功相等。

我们可以看出，功率越大，做功越快，功率越小，做功越慢。

某力做的功多，不能说明该力的功率大，同样道理，某力做的功少，但可能功率很大。

这是物理教材《功率》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/145/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：温度、热量、内能三者有哪些不同？

齐思源老师答疑：温度在宏观上表示物体的冷热程度，微观上体现了物体中大量分子无规则运动的剧烈程度，是状态量；热量是在热传递过程中吸收或放出能量的多少，是能量转移的数量，是过程量；内能是物体内所有分子热运动的动能和分子势能的总和，是状态量。

温度只能说”是”"降低”"升高”，热量只能说”放出”"吸收”，内能只能说是”有”"具有”"改变”。

这是物理教材《内能》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/164/

原创作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。