物理教学感悟：提升学习专注力，做到聚精会神

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题

某家长：齐老师您好，我向您请教物理学习问题。

我家孩子正在读初二，现在物理成绩始终不好，我很着急。我小学没毕业就辍学回家务农了，对初中物理的教学非常不熟悉。

开家长时班主任重点介绍了班里学霸的平时学习情况。我才体会到，他们不是我脑海中以为的天天只知道拿着书本，不断的刷题，两耳不闻窗外事，我看到的这些同学都是性格开朗，兴趣广泛。

班里的这些学霸们，有的是学校篮球队长，有的在市里拿到了象棋的前十名，有的是天文地理爱好者，有的是会吉他，贝斯也弹得特别好……真是想不明白，为啥人家什么事都能做好，会那么厉害呢。

老师说我家孩子经常注意力不集中，写作业遇到问题的时候，很少思考；听课的时候还容易走神，跟不上老师的节奏，还有就是课后不积极主动，遇到问题不问老师。

没有考上重点高中，就很难考上好大学。咋才能提高孩子的专注力，让孩子的物理成绩提高上来呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。

齐思源老师答复

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

我强调过很多次，学物理重要的是掌握学习方法，提高自己学习的效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，学习方法的调整，一定要因人而异。鉴于您的问题，我在这里重点强调专注力。

怎样提升专注力

提高专注力有什么方法呢？我们在学习时要排除杂念，把手机关机，将所有可能给影响自己学习状态的事物都摒弃掉。这一点说起来容易做起来难。

惰性是每个人都具备的，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。谁不想看两眼手机啊？谁不想看会小说或玩会游戏啊？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。

只有把现在的任务完成了，我们才有心情在其他事情上投入精力，如果不这样，我们即使表面在玩，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。您说是不是这样？

做到严格自律，专注在学习上；不让其他事情干扰自己，只有一项工作就是学习，我们的专注力能不提升上去吗？不少同学觉得自己非常努力，但是效率非常低。

这些同学总是认为学习时间和学习成绩应该成正比。总是学到半夜，自己心理才平衡。但是他们不知道低效率、专注力低的学习状态，不仅效果不好，还会让您身体透支，百害而无一利。

提升专注力的一个小技巧

这里有一个提升专注力的小技巧，就是每次做作业的时候都给自己限定时间。要把自己做作业想象成正在考试。在做作业的时候，不能翻看手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在我们做作业的时间内，除了做作业，不能做别的事情，做作业的时候要做到心无旁骛。特别要注意的是，做作业的时候碰到不会的题要先跳过，全部完成后再翻看答案。

等做完了作业，才可以让自己放松一下，做一些和学习无关的事情。长期坚持效果特别明显，就会发现您孩子的专注力和应试能力都会有显著提高。

您的问题我就先说到这里，对物理学习还有质疑或其他看法，您可以在我们公众号内继续留言。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：声音传递能量是什么原理？

齐思源老师答疑：声音是由物体振动产生的声波，通过介质（空气或固体、液体）传播，从而被人或动物听觉器官感知的波动现象。

可以看出声音是一种压力波，是由声源振动引起介质（空气或液体、固体）分子有节奏的振动。

从而使周围的介质产生疏密相间的变化，形成疏密相间的纵波，从而形成声波。

从介绍可以看出，声波是一种能量波，因此推断声音可以传递能量。

这是物理教材《声的利用》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/51/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：虚像的定义是什么？

齐思源老师答疑：假如光束是发散的，那么实际光线的反向延长线的交点。

其集合点叫作物体的”虚像”。

虚像是实际光线达不到的，因此不能被光屏承接。

虚像的特点是1、正立；2、由实际光线的反向延长线会聚而成；3、不能用光屏承接；4、只能通过光学元件观察；5、在凸透镜成像的规律中，虚像与物体同侧。

这是物理教材《凸透镜成像的规律》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/88/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：浮力的大小受什么影响？

齐思源老师答疑：物体在液体中受到浮力的大小，跟它浸在液体中的体积有关，跟液体本身的密度有关。

物体浸在液体中的体积越大，液体的密度越大，物体受到的浮力就越大。

如果物体完全浸没到液体中，物体受到的浮力，与物体浸没的深度无关。

这是物理教材《浮力》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/130/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：影响某种物质的比热容的因素有什么？

齐思源老师答疑：比热容是物质的一种特性，某种物质比热容的大小，受物质的种类、物态影响，与质量、体积、密度、温度、吸热或放热、形状等无关。

这是物理教材《比热容》中学习的内容，关于这类问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/166/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。