初中物理学习心得之注重提升学习专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

物理学习问题咨询

某家长：齐老师您好，我看了您很多文章，对初中生的学习有了更深入的了解，感谢您的无私分享。我向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子始初中生，他的物理考试分数总是不断的下降，我很着急。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，对初中物理的教学非常不熟悉。

通过老师的介绍，我们看到了一些学霸的学习情况。我才体会到，这些同学和我曾经以为的好学生不一样，他们不是天天抱着课本看书，不断的刷题，两耳不闻窗外事，相反他们都很活泼开朗、爱好广泛。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

老师说我家孩子经常注意力不集中，碰到问题的时候，思考不积极主动；听课的时候还容易走神，跟不上老师的节奏，还有就是课后不积极主动，遇到问题不问老师。

如果不能在好的高中就读，考上好大学的几率就很低。如何培养孩子的专注力，从而提高孩子的物理考试成绩呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。

齐思源老师回复

齐思源老师：简要说说我的看法。您要是还有其他想法，可以继续在我们的公众号（初中物理七百讲）留言探讨。

我曾多次强调，学物理重要的是掌握学习方法，提高自己学习的效率。学生的情况不一样，面对的问题也不一样，学习方法的调整，一定要因人而异。鉴于您的问题，我在这里重点强调专注力。

如何提升专注力

怎么提升自己的专注力呢？我们在学习时要排除杂念，关掉手机，把一切影响自己学习的事情都摒弃掉。不要觉得这很容易，等你做起来的时候就会发觉很难。

惰性是每个人都具备的，只是学习好的同学比其他同学，更有毅力可以克服自己的惰性。谁不想看两眼手机啊？看小说或玩游戏比学习轻松多了？可是，我们要清楚的认识，我们现在的任务就是学习。

只有把现在的任务完成了，我们才有心情在其他事情上投入精力，如果不这样，我们即使表面在玩，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。造成玩也玩不好，学也学不好的尴尬境遇。

做到严格自律，专注在学习上；不让其他事情干扰自己，只有一项工作就是学习，我们的专注力能不提升上去吗？不少同学觉得自己非常努力，其实仅仅是看起来努力，效率很低。

这些同学认为花越多的时间，学习就能越好。总是学到半夜，才会达到自己的心理预期。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还让身体过度疲劳，反而影响自己的学习状态。

提升专注力的一个小技巧

有一个方法可以提升专注力，就是给自己限定做作业的时间。要像进入考场应对考试试卷一样，来对待自己的作业。这个过程中，不能玩手机，也不能看电视，尽量少上厕所。

在我们限定的时间内，要摒弃其他事情，摆脱所有干扰，专心做作业，必须沉下心来，专注于自己的作业。还要像考试时那样，碰到不会的题目就跳过，最后再看答案解析。

等做完了作业，才允许自己放松下，做一些轻松的事情。长期坚持效果特别明显，就会发现您孩子的专注力和应试能力都会有显著提高。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：什么是噪声？

齐思源老师答疑：从物理学角度来说，噪声是发声体做无规则振动时发出来的声音；从环境保护的角度讲，只要是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们要听的声音产生干扰的声音都属于噪声。

这是物理教材《噪声的危害和控制》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/52/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：怎么鉴别一个金块有没有杂质，是不是中空？

齐思源老师答疑：从密度表可以看出，各种物质的密度是固定的，不同物质的密度是不同的。

只要测出金块的密度，然后与密度表中金的密度进行对比，就可鉴别金块是不是纯金的。

如果密度小于密度表中金的密度，就说明或者金块中存在杂质，或者金块中存在空隙。

这是物理教材《密度与社会生活》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/105/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：什么是磁化现象？

齐思源老师答疑：原来不具有磁性的物质获得磁性的过程就是磁化。

某些物体在磁体或电流的作用下会显现磁性，这种现象叫做磁化现象。

有些物体不能产生磁化现象，只有少数金属和金属化合物才能够被磁化。

这是物理教材《磁现象 磁场》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/224/

作者：齐思源，王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。