齐思源老师初中物理教学心得：怎样有效提升学习专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

物理学习问题咨询

某家长：齐老师您好，我向您请教物理学习问题。

我家孩子是在校生，现在物理成绩始终不好，我很痛苦也很无奈。我小学没毕业就辍学回家务农了，一点都不会物理。

开家长时班主任重点介绍了班里学霸的平时学习情况。我才体会到，这些同学和我曾经以为的好学生不一样，他们不是天天抱着课本看书，不停的看书或做题，他们都是非常有活力，兴趣爱好非常广泛的。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

老师说我家孩子经常注意力不集中，遇到问题不积极思考；在课堂上还总是东张西望，很难跟上老师的节奏，还有他很少和老师交流，遇到问题的时候也不找老师求教。

没有考上重点高中，考好大学根本不可能。如何培养孩子的专注力，把物理考试成绩提起来呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。

齐思源老师回复

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

有句话我经常提起，学物理一定要讲方法，提高学习效率。学生的情况不一样，面对的问题也不一样，学习方法的调整，一定要因人而异。鉴于您的问题，我在这里重点强调专注力。

怎样提升专注力

提高专注力有什么方法呢？我们在学习时要排除杂念，把手机等工具关掉，让那些影响自己学习的事物都远离自己。这一点说起来容易做起来难。

人都有惰性，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。谁不想看两眼手机啊？谁不想玩一会游戏啊？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。

只有把现在的任务完成了，我们才会有想法做其他的事情，否则您即使在玩的过程中，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。您说是不是这样？

如果我们严于律己，把注意力放在学习上；不让其他事情干扰自己，只有一项工作就是学习，我们能不专注吗？许多同学都是看起来非常努力，其实仅仅是看起来努力，效率很低。

这些同学认为花越多的时间，学习就能越好。总是学到半夜，才会达到自己的心理预期。但是他们不知道低效率、专注力低的学习状态，不仅效果不好，还会让您身体透支，百害而无一利。

提升专注力的一个小技巧

有一个方法可以提升专注力，就是给自己做作业规定时间。要把自己做作业想象成正在考试。在做作业的时候，不能翻看手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在我们限定的时间内，别的都不能干，只能专注做作业，做作业的时候要做到心无旁骛。还要像考试时那样，碰到不会的题目就跳过，全部做完后再来看答案解析。

在完成作业后，才能放松一下心情，去做其他的事儿。如果坚持用这个方法一段时间，将有效提高您孩子的专注力和应试能力。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：产生声波的原理和水波一样吗？

齐思源老师答疑：声波是由振动带动周围的空气一起振动，形成疏密相间的波动，向远处传播；水波是指向水面投入一个小石子，水面就会形成一圈一圈高低相间的水波，不断向远处传播。

由此可见，水波是一圈一圈向外传播的，而声波是以疏密相间的波动向外传播的，水波和声波有相似的性质。

这是物理教材《声音的产生与传播》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/49/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：什么是重心？

齐思源老师答疑：地球吸引物体的每一部分。

然而对于整个物体，重力作用的表现就好像它作用在某一个点上，这个点就叫做物体的重心。

一般情况下，重心都在物体上，但并不是所有物体的重心都在物体上，比如圆环的重心就在圆心上而圆心却不在圆环上；有时为了研究问题方便，在受力物体上画力的示意图时，常把力的作用点画在重心上。

重心的高低影响物体的稳定程度，重心越低，物体越稳定。

不倒翁之所以不倒，就是因为其重心低。

这是物理教材《重力》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/109/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：焦耳定律和电能的关系是什么？

齐思源老师答疑：纯电阻电路就是电流通过导体的时候电能全部转化为内能，而没有任何电能转化成其他形式的能量。

这个时候电流产生的所有能量都转变为热量，所以电流产生的热量Q就等于消耗的电能W，即Q=W=UIt，根据欧姆定律，U=IR，就得到Q=I2Rt=（U/R）2Rt=U2t/R。

而非纯电阻电路的电能和焦耳定律却不是相等的关系，而是Q＜W，I2Rt＜UIt。

这是物理教材《焦耳定律》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/209/

原创作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。