初中物理学习技巧之专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题

某家长：齐老师您好，我向您请教物理学习问题。

我家孩子始初中生，现在物理成绩始终不好，我感到十分焦虑。我是小学文化，没上过初中，一点都不会物理。

通过老师的介绍，我们看到了一些学霸的学习情况。我这才知道，这些同学和我曾经以为的好学生不一样，他们不是天天抱着课本看书，头都不抬的做题，他们都是非常有活力，兴趣爱好非常广泛的。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

老师说我家孩子经常注意力不集中，遇到问题不积极思考；在课堂上还总是东张西望，很难跟上老师的节奏，还有就是课后不积极主动，遇到问题不问老师。

考不上好的高中，考好大学根本不可能。有什么方法可以提高孩子的专注力，把物理考试成绩提起来呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。

齐思源老师答复

齐思源老师：我来简要谈谈我的看法。您要是还有疑惑，可以在我们公众号（初中物理七百讲）内继续留言探讨。

有句话我经常提起，物理的学习必须讲究方法，提高效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，学习方法的调整，一定要因人而异。鉴于您的问题，我在这里重点强调专注力。

如何提升专注力

提高专注力有什么方法呢？我们要保证学的时候没有干扰，把手机关机，让那些影响自己学习的事物都远离自己。这一点说起来容易做起来难。

人都有惰性，只是学习好的同学比其他同学，更有毅力可以克服自己的惰性。手机对谁没有诱惑啊？谁不想玩一会游戏啊？但是，我们要明白大道理，现在最主要的任务是学习。

只有您的本职工作做好了，我们才有心情在其他事情上投入精力，要不然就算你把时间浪费在玩上，心里就会在玩和学习之间无法平衡，感觉玩的时间用在学习上多好？玩的也不尽兴。这样玩也没玩好，学也没学好

如果我们严于律己，把注意力放在学习上；不让其他事情干扰自己，只有一项工作就是学习，我们能不专注吗？很多同学看似努力学习，其实他们的效率是很低的。

这些学生就觉得要想学好，就要花费更多的时间。总是学到半夜，才会达到自己的心理预期。殊不知低效率、不专注的学习状态不仅没有效果，还让身体过度疲劳，反而影响自己的学习状态。

提升专注力的一个小技巧

提升专注力的一个小技巧，就是给自己限定做作业的时间。要把自己做作业想象成正在考试。在做作业的时候，不能翻看手机，也不能看电视，尽量少上厕所。

在规定的时间内，除了做作业，不能做别的事情，必须沉下心来，专注于自己的作业。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，全部做完后再来看答案解析。

直到把作业完成，才允许自己放松下，做一些和学习无关的事情。如果长期坚持用这个方法锻炼，将有效提高您孩子的专注力和应试能力。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：人们根据声的振动频率，分成哪些类别？

齐思源老师答疑：可分为三类，第一类声音，人能感受的声音频率有一定的范围，多数人能够听到的频率范围大约从20Hz到20000Hz。

物理学中，把人类能听到的声叫做声音；第二类超声波，把超过20000Hz的声叫做超声波；第三类次声波，把低于20Hz的声叫做次声波。

声音、超声波、次声波统称为声。

这是物理教材《声音的特性》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/50/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：显微镜的成像规律是什么？

齐思源老师答疑：通过显微镜观察到的像与物相比，像为倒立、放大的虚像，并且物左右、上下颠倒。

所以，要使被观察物体的像成在视野中央，移动物体时，物体移动的方向与像移动的方向相反。

这是物理教材《显微镜和望远镜》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/90/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：焦耳定律的内容是什么？

齐思源老师答疑：电流通过导体产生的热量跟电流的二次方成正比，跟导体的电阻成正比，跟通电时间成正比。

它的基本表达式为Q=I2Rt。

我们还可以根据公式I=q/t，（q表示电荷，）把公式变形成：Q=I2Rt=（q/t）2Rt=q2R/t；Q=I2Rt=IR（q/I）=IRq。

这是物理教材《焦耳定律》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/209/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。