初中物理教学反思-提升专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

物理学习问题咨询

某家长：齐老师您好，我看了您很多文章，对初中生的学习有了更深入的了解，感谢您的无私分享。我向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子始初中生，现在物理成绩始终不好，我很着急。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，对初中物理的教学非常不熟悉。

在家长会上，老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我才感受到，这些同学和我曾经以为的好学生不一样，他们不是天天抱着课本看书，头都不抬的做题，他们都是非常有活力，兴趣爱好非常广泛的。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

学校老师说，我家孩子注意力不集中，写作业遇到问题的时候，很少思考；在课堂上听课容易走神，跟不上老师的讲课思路，遇到问题的时候，也不积极主动的与老师沟通。

没有考上重点高中，就很难考上好大学。有什么方法可以提高孩子的专注力，让孩子的物理成绩提高上来呢？希望齐思源老师能够帮帮我的孩子，谢谢您。

齐思源老师回复

齐思源老师：简要说说我的看法。您要是还有其他想法，可以继续在我们的公众号（初中物理七百讲）留言探讨。

有句话我经常提起，学物理重要的是掌握学习方法，提高自己学习的效率。学生的情况不一样，面对的问题也不一样，学习方法不会千人一面，而是各取所需。根据您描述的问题，我认为需要在专注力方面进行特别的训练。

如何提升专注力

怎么提升自己的专注力呢？我们要保证学的时候没有干扰，把手机关机，让那些影响自己学习的事物都远离自己。这件事听起来很容易，其实不那么简单。

每个人都或多或少都有些惰性，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。手机对谁没有诱惑啊？谁不想玩一会游戏啊？可是，我们要清楚的认识，我们现在的任务就是学习。

只有您的本职工作做好了，您才会有心情做别的，否则您即使在玩的过程中，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。您说是不是这样？

如果我们可以做到学习的时候把注意力放在学习上；不让其他事情干扰自己，只有一项工作就是学习，我们还会愁没有专注力吗？不少同学觉得自己非常努力，其实他们的效率是很低的。

这些学生就觉得要想学好，就要花费更多的时间。只有学习到很晚，才会让自己的心理平衡。但是他们不知道低效率、专注力低的学习状态，不仅效果不好，还让身体过度疲劳，反而影响自己的学习状态。

提升专注力的一个小技巧

这里有一个提升专注力的小技巧，就是给自己做作业规定时间。要把自己做作业想象成正在考试。这个过程中，不能玩手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在我们做作业的时间内，别的都不能干，只能专注做作业，必须沉下心来，专注于自己的作业。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，全部完成后再翻看答案。

等做完了作业，才允许自己放松下，去做其他的事儿。如果坚持用这个方法一段时间，对提高您孩子的专注力和应试能力都是非常有帮助的。

近期一些学生在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，整理在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：减弱噪声的方法有哪些？

齐思源老师答疑：在声源处减弱，如改进工艺和选用低噪音的生产设备，使工业、交通运输业从声源处减弱噪音的产生；在传播途径中减弱，如采用隔音墙，或者关闭门窗等方式在传播途径中减弱噪音；在人耳处减弱噪音，如带上耳塞等。

这是物理教材《噪声的危害和控制》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/52/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：液体变成固体体积如何变化？

齐思源老师答疑：液体中，除了水这个特例外，一般的液体凝固成固体体积都会变小，比如蜡从液态凝固后，中间凹陷，表明体积缩小。

这是物理教材《密度与社会生活》中学习的内容，对于这个问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/105/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：使用电流表发现指针反偏是什么原因？

齐思源老师答疑：反偏，就是指针向反方向偏转，说明我们把”+”"-”接线柱接反了，这样不但不能读数，有时候还会破坏电流表本身的线路。

这是物理教材《电流的测量》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/175/

原创作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。