初中物理学习心得之怎样提升专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题咨询

某学生家长：齐老师您好，我一直关注您，向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子正在读初二，目前物理成绩一直在倒退，我感到十分焦虑。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，对初中物理的教学非常不熟悉。

在家长会上，老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我这才知道，他们不是我脑海中以为的天天只知道拿着书本，不断的刷题，两耳不闻窗外事，相反他们都很活泼开朗、爱好广泛。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

据老师反映，我家孩子注意力不够集中，写作业遇到问题的时候，很少思考；在课堂上听课容易走神，跟不上老师的讲课思路，遇到问题的时候，也不积极主动的与老师沟通。

如果不能在好的高中就读，考好大学根本不可能。咋才能提高孩子的专注力，把物理考试成绩提起来呢？希望齐思源老师能够帮帮我的孩子，谢谢您。

齐思源老师回复

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

我曾多次强调，物理的学习必须讲究方法，提高效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，学习方法不会千人一面，而是各取所需。根据您描述的问题，我认为需要在专注力方面进行特别的训练。

如何提升专注力

提高专注力有什么方法呢？我们在学习的时候要保持专注，把手机关机，让那些影响自己学习的事物都远离自己。不要觉得这很容易，等你做起来的时候就会发觉很难。

人都有惰性，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。手机对谁没有诱惑啊？谁不想看会小说或玩会游戏啊？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。

只有您的本职工作做好了，您才会有心情做别的，否则您即使在玩的过程中，心里还想着我学习还没学好，现在还玩，会有愧疚感。这样玩也没玩好，学也没学好

如果我们可以做到学习的时候把注意力放在学习上；摒弃其他干扰项，只专注于学习一个事情，我们还会愁没有专注力吗？很多同学看似努力学习，但是效率非常低。

这些学生就觉得要想学好，就要花费更多的时间。只有学习到很晚，自己心理才平衡。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还会让您身体透支，百害而无一利。

提升专注力的一个小技巧

提升专注力的一个小技巧，就是给自己限定做作业的时间。要像进入考场应对考试试卷一样，来对待自己的作业。”考试”的过程中，不允许碰手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在我们做作业的时间内，除了做作业，不能做别的事情，做作业的时候要做到心无旁骛。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，全部完成后再翻看答案。

直到把作业完成，才允许自己放松下，做一些轻松的事情。长期坚持效果特别明显，将有效提高您孩子的专注力和应试能力。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：误差与错误的区别是什么？

齐思源老师答疑：误差产生原因：跟测量工具的精确度有关；跟测量人读取估计值不同有关；跟测量方法有关。

错误产生的原因是因为不遵守测量仪器的使用规则；读取、记录结果时犯错。

误差只能减小，却避免不了，而错误可以避免。

这是物理教材《长度和时间的测量》中学习的内容，对该问题更为详解的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/44/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：形成风的原理是什么？

齐思源老师答疑：这是因为气体受温度影响较大，气体的”热胀冷缩”最明显。

当空气受热时体积膨胀，质量不变，根据公式：ρ=m/V，体积增大，质量不变的时候，空气密度减小。

周围四面八方的冷空气就会向这个地方流过来，热空气密度比冷空气小，就会上升，从而形成风。

这是物理教材《密度与社会生活》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/105/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：电流与电压和电阻的关系是什么？

齐思源老师答疑：电路中的电流与电压和电阻一定的关联，电路中的电流随电压的增大而增大，随着电压增大，电路中的电流减小，。

这是物理教材《电流与电压和电阻的关系》中学习的内容，对该问题更为详细的解答，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/193/

原创作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。