高中物理学习指导-应冷静思考差距，制定提升规划|高考

作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。

很多同学在学习上很盲目。比如，在制定学习计划前，不会认真冷静分析目前主要的学习问题、不足之处，导致制定的学习计划不科学，执行不下去。

学习计划与学习方法都是要因人而异的。有的同学基础很差，你一定要承认这个事实。要放假了，有较多空余时间，孩子给自己的规划是做一本很有难度（难题很多）的物理辅导书，这是执行不下去的。

也有同学很激进，想着用十天做完十套卷子，一天一套物理卷子啊，这也不合理、不科学的。首先是你没有这么多时间，其次即便是你投入了这么大量的时间做题，还有时间去认真消化吗？

这些年我接触过很多学生，制定计划时意气风发，觉得自己物理考试成绩马上就能提起来了。可自己的计划往往不切合实际，大多坚持不过一周就搁置了。

时间久了也就麻木了，同学们觉得物理太难了，自己学不好。本质上，是自己的学习计划、方法不合理，并没有冷静分析透自己的学习问题、不足，计划的可执行性没认真研究过。

比如说，班里物理总考第一名的学生的学习方法、学习规划，班里成绩排名倒数的学生照搬是毫无意义的。

总之，制定学习计划，要静下心来，充分考虑自己的学习现状、学习问题与不足之处，做一份适合自己的计划。

多做题对提高物理分数是非常帮助的

想学好高中物理，真离不开刷题，对高考生而言更是如此。刷题有啥好处呢？为什么学霸们都热衷于刷题呢？

第一，多刷题可以帮助我们进一步巩固课堂讲授的内容，学过的内容如何在解题中用起来？特别是公式的灵活用法，都是要通过做题来消化的。

另一方面，刷题还能帮我们理清解题思路，并规范步骤书写，提升数学运算能力。

我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有二维码，扫码即可查看对应视频讲解。

课下做物理题，是对学习查漏补缺的过程，发现了问题就应当尽早解决掉。就如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的题，是自我诊断，发现问题，并通过我的视频讲解解决掉。

大家都有这样的学习经历：做题时突然被某道物理题卡住了，没有思路或思路陷入了死胡同，这个时候同学们最需要什么呢？

答案是我们老师的点拨。这些点拨会让你豁然开朗少做很多无用功。《物理自诊断》这本书提供了极大的便利，看我的视频讲解，不仅仅是讲题，还是在帮你纠正、梳理解题思路。

这道题犯错了，错在哪里？找不到解题切入点？是题目中哪句话没有分析透彻？这些在我的视频中都有所体现，这些正是同学们亟需的。多看视频能帮你提高做题的效率和效果。

我还为购书者提供完善的答疑服务，这本书中的哪道题看视频还是不理解，或有其他的解题方法，都可以留言与我探讨。请你相信与我探讨交流的过程，对你更深入吃透这道题，以及相应定理定律的巩固、思维分析能力提升等等，都特别有帮助。

多观察班里物理学霸，向学霸学习

教学多年，我与很多学霸接触，他们有个共同点，就是在学习上非常主动、认真，总在不断调整学习方法，总是在不断向着好的方向发展。

不妨静下心来，把自己与学霸做个对比，如下：

1、在课上听讲，学霸和自己谁更认真？自己是否做到思路一直跟着老师？

2、课后作业，学霸和自己谁更仔细？自己是否独立、及时完成的，并在做完之后对题进行了梳理？

3、考试前，学霸和自己谁复习更细化？更到位？自己是否把考试要点、主要解题思路、方法都做了归纳？

……

其实想列举出来的，还有很多，但这些，就足以说明问题。

找到差距，找到不足，才能知道在哪里去突破。

文章作者

作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，全网视频播放量过千万。