高中物理|应会调整心情，培养好习惯|专注

作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。

只有学习效率提高了，物理学起来就会相对轻松，而且知识点学得更扎实。然而，很多学生的学习是低效的，方法不合理。

班里成绩好的学霸都很重视学习方法和效率。同样的时间内，物理考点学得更加牢固，解题方法更加清晰，逐渐就把其他人超过了。

怎样才能学好高中物理？笔者建议：

1、课堂听课要专注。

课堂上要认真、专注听讲，思路要始终跟着老师，脑子要琢磨老师的问题，并积极回答。如果课堂走神，注意力不集中，落下了内容，就要在课下投入大量时间弥补，得不偿失。

2、课下学习要善于调整、调节心态。

我教学中发现，很多学生情绪化。这次考试自己没考好，接连几天学不下去，没心情。这是不可取的。

同理考试也是如此，这有几道题把自己困住了，结果后面的题就没信心了，就开始乱写，明明能拿到的分数，是自己能力范围内的，却拿不到手，分数特别低。

3、今日事今日毕。

如果知识点没有学扎实，没有学透，直接放过去了，结果是可怕的。

为啥呢？因为到了后面你会发现，你并没有多少富裕的时间去弥补这些落下的内容；我们后面的教学任务一直都很重，一直到期中、期末会越来越重。

王尚老师《物理自诊断》，每道题都有二维码，扫码即可看视频，书图片如下：

为啥学霸们课下都喜欢狂刷题

想学好高中物理，是离不开刷题的，特别是高三的同学。刷题到底有哪些好处呢？为啥班里学霸们都热衷于疯狂刷题呢？

第一点，刷题过程能帮我们进一步理解课堂讲授的知识点，这些内容如何在解题中用起来？特别是公式的灵活使用，都是要借助于做题过程来慢慢消化的。

另一方面，刷题的过程可以让我们系统梳理解题思路，归纳技巧，并规范解答题的步骤书写，提高数学运算能力。

我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有二维码，扫码即可查看对应视频讲解。

做物理题可以帮助我们对学习效果进行查漏补缺，发现问题就应及时尽快解决掉。

就如同书名《物理自诊断》一样，做这本书中的题，都是在自我诊断，发现问题，并通过我的视频讲解解决掉。

我想同学们都有这样的经历，做题时突然被某道物理题卡住了，没有思路或思路陷入了死胡同。这个时候同学们最需要什么呢？

答案是我们老师的点拨。几句话的点拨就会让你豁然开朗、拨云见日，少做很多无用功。

《物理自诊断》这本书提供了极大的便利，我的视频讲解，不仅是讲题，还在帮你纠正、梳理思路。

这道题犯错了，到底错在哪里？找不到解题突破口，是题目的哪些条件没有搞懂？不理解？

这些，在我的视频讲解中都有所体现，相信这些正是同学们学习中亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率和质量。

还有，我为《物理自诊断》购书者提供完善的答疑服务，这本书中的哪道题看视频还是不理解，或者有其他的解题思路，都欢迎留言与我探讨。

请相信与我交流分析题的过程，对你深入理解这道题，以及相应知识点的巩固、思维能力提升等，都是特别有帮助的。

高中物理考高分离不开解题熟练

学霸们考高分离不开知识的熟练掌握。

物理考试与篮球比赛非常像，不是说课堂老师讲的你懂了，三步上篮你知道是咋回事儿了，就能在赛场上发挥出来，力压群雄。

在我原来文章中曾说过，你总不能在篮球比赛的时候，对盯防着你的人说：

你先等等，我要想一想是到底是传球好，还是三步上篮更好。

真正的赛场上，就你在犹豫的那一刻，球已经被对方抢走了。

正应如此笔者才在很多文章中多次强调考点要熟练，强调习题演练的必要性，强调归纳解题思路和常见易错点。

课堂认真听课，课后独立做作业，做好反思和总结，说白了都是在为熟练这个词做准备啊，在为期中期末考试甚至是高考的熟练打基础啊。

我的《物理自诊断》就像是陪打教练一样，每一段视频都在帮你分析赛场上遇到不同情况该如何应对，不断演练，汲取教练的科学建议改进自己，才能打好篮球，打好比赛啊。

为什么购买《物理自诊断》的学生考试成绩能得到很快提高，因为我借助视频在不断引导和规范孩子的解题思路，通过读题分析题目条件一步步寻找突破口，并在不断强调、梳理、归纳重要的考点考点和解题方法、技巧与规律。

可以说所有的视频都是在帮你思索，考试时遇到这样的问题如何动手分析如何快速解决掉。

王尚老师辅导书《物理自诊断》发售，每道题都有视频讲解的辅导书。每道题旁边都有二维码，扫码即可看视频，学习效率更高，考试分数更高！

王尚老师为书提供答疑服务，任何一道题看视频还有疑惑，或有自己其他解法，都可留言探讨交流。扫上方二维码，查看视频演示：

高中三年的时间非常宝贵，三年时间转瞬就过去了。

一本好的、高效的辅导书对提高考试成绩都是非常非常关键的。

高考是人生最重要的转折点，也是孩子事业、婚姻的起跑线，投资孩子的教育永远都是正确的、物超所值的。

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文章作者

作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，全网视频播放量过千万。