学习指导|课上必须认真听课，课下要重视调节心态|学霸

作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。

物理学习要讲方法，要提高学习效率。总有中学生家长向我咨询：如何才能学好物理？自己的孩子学习还是挺用功的，在物理上投入了不少精力和时间，课堂认真听课，课后做了不少题，可是考试总是考不好。下了功夫却拿不到高分，孩子越考越没有自信心了。

班里的学霸们看上去并没有比您投入更多的时间，可要知道他们的学习效率和质量高啊。同样的时间他们知识学的更加扎实，在理解更加到位，习题做的也更多啊。

如何才能学好高中物理？笔者建议：

1、课堂上要专注听课。

课堂上同学们要做到专注，自己紧跟老师的思路，主动积极回答问题，你会对知识理解更加深入，对解题方法掌握更加透彻。

2、要善于调整心态。

在教学中我发现，很多学生情绪化。这次考试自己没考好，接连几天学不下去，没心情。

同理考试也是如此，这有几道题把自己困住了，结果后面的题就没信心了，就开始乱写，明明能拿到的分数，是自己能力范围内的，却拿不到手，分数特别低。

3、今日事今日毕。

有不少同学，总是觉得物理很简单，只要自己多努力下，就肯定能考好。这种心理下，在平时不把学习不放在心上，能拖就拖，就在考前几天突击下。

说实话，月考突击可能还行，毕竟内容少难度小；但学期期末考试就行不通了，因为内容太多了，也太难了。

王尚老师《物理自诊断》，每道题都有二维码，扫码即可看视频，书图片如下：

为什么学霸们课下都喜欢狂刷题

想学好高中物理，是离不开刷题的，特别是高三的同学。刷题到底有啥好处呢？为什么物理学霸都喜欢刷题？

首先，刷题可以帮助我们更好地巩固课堂讲授的知识点，这些内容如何在解题中得以运用？特别是公式的灵活用法，都是要结合做题过程来慢慢消化的。

另一方面，刷题可以帮我们理清解题思路与研究切入点，归纳技巧，并规范我们答题步骤书写，提高数学运算能力。

我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有二维码，扫码即可查看我的视频讲解。

做物理题可以帮助我们对学习效果进行查漏补缺，发现了问题就应当尽早解决掉。

就如同书名《物理自诊断》一样，做书中的典型题，是自我诊断，发现问题，通过我的视频讲解帮你解决掉。

我想同学们都有这样的学习经历：做题时被一道物理题伴住了，没思路或思路钻进了牛角尖儿。这个时候最需要的是什么？

答案就是我们老师们的点拨。很简单的几句话，一个提醒，会让你思路突然开阔，感觉恍然大悟，少走很多弯路，并节省时间。

《物理自诊断》这本书提供了极大的便利，我的视频讲解，不仅是讲题，还在帮你纠正、梳理思路。

这道题犯错了，错在哪些地方？找不到突破口？是题目中哪句话没有分析透彻？

这些，在我的视频讲解中都有所体现，相信这些正是大家亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率和质量。

还有更强大的。我为《物理自诊断》提供答疑服务，哪道题看我的视频还是不理解，或有其他的解题思路，都欢迎留言与我探讨。

请相信与我交流物理题的过程，对你深入理解这道题，以及相应知识点的巩固、思维能力提升等，都特别有帮助。

高中物理要做到熟练解题

物理考点要做到熟练运用。中学的考试与篮球比赛是非常类似的，课堂上把老师讲的听明白了，那可是远远不够的，你得在比赛场上做到随机应变，熟练地发挥出来。

在我原来文章中曾说过，你总不能在篮球比赛的时候，对盯防着你的对方队员说：

你先等等，我要想一想是到底是传球好，还是三步上篮更好。

真正的赛场上，就你在犹豫的那一刻，你手里的篮球就被对方抢走了。

同学们可以想一想是不是这样？你基础不扎实，技术不够熟练，就会不断丢球，会让对方得分，输掉比赛。

物理考试也是如此，考试时间是规定的，你必须在这个时间内做对更多的题。

我的《物理自诊断》就像是你的陪打教练一样，每一段视频都在帮你分析，在比赛场上遇到这样那样的情况你该如何应对，不断刻苦演练，不断汲取教练的建议，提高自己球技，才能打好篮球，打好每一场比赛啊。

为什么购买《物理自诊断》的学生考试成绩能得到很快提高，因为我借助视频在不断引导和规范孩子的解题思路，通过读题分析题目条件一步步寻找突破口，并在不断强调、梳理、归纳重要的考点考点和解题方法、技巧与规律。

可以说所有的视频都是在帮你思索，考试时遇到这样的问题如何动手分析如何快速解决掉。

王尚老师辅导书《物理自诊断》发售，每道题都有视频讲解的辅导书。每道题旁边都有二维码，扫码即可看视频，学习效率更高，考试分数更高。

王尚老师为书提供答疑服务，任何一道题看视频还有疑惑，或有自己其他解法，都可留言探讨交流。扫上方二维码，查看视频演示：

高中学习时间非常宝贵，三年时间转瞬就过去了。

一本好的、高效率的辅导书对学习物理、提高成绩都是非常关键的。

高考是人生中最重要的转折点，也是孩子事业、婚姻的起跑线，投资孩子的教育永远都是正确的。

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作者

作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。