09月30日, 2022
原创：齐思源（q.wlmt.org），王尚物理教研梯队成员。
我们为啥一而再再而三强调物理学习要多反思，要改进方法，提高效率，是因为学生们在这方面普遍做的不好。在我看来考试卷子的成绩，都是同学们平时学习方法的体现。
前几天，有学生在我们微信公众号：王尚，内问我物理考试前如何备考的问题。我在这里简单分享下我对高中物理学习的看法。
（1）物理考试前要注重科学备考，要针对考试重点进行复习。不少同学在考前备考的工作上，做的非常不理想，做不到根据考试的重点内容展开科学的复习。那我们怎么备考才能在考试的时候取得好成绩呢？我把王尚老师曾提到的的五五备考法则分享给同学们，不仅适用于物理，对我们学习其他学科都很有帮助。
五五备考法则的第一个五，指的是找出这次考试的五个必考点。看教材、看笔记，自己动手去找到去做预测。每个同学都应该培养这方面的能力。有的同学总习惯向我们要这些内容，而自己预测，是非常好的宏观掌握物理知识体系的机会，必须自己去完成。
我还希望同学们可以借助去年的考试卷子，来帮助自己找到五个必考点，我希望同学们可以去找自己的老师，来要物理考试卷子。有的学生，特别是成绩差的学生，他们多数都不愿意和老师沟通，怕老师嫌他烦。在我执教二十年里，我有一些经验要分享给大家。
我们老师们绝不会因为您成绩差而看不起您，不喜欢您，我们老师们比较反感的是，明明成绩很差，却不上进，不想着怎么改进学习方法，提高成绩的学生。向我来要去年的考试卷子，即使同学的成绩很差，我觉得这个行为本身就是对我的尊重，同时也是他向我传递想要好好学习的想法。
第二个五，把最近做过的五个景点错题找出来，并且分析错误的原因。我们翻看一下自己的错题本，看看最近做错的题目。是没有掌握考点？还是解题思路不清晰？还是对题中给出的条件没有看明白？自己的计算能力不足？等等。
我要强调一次，这些工作同学们务必要亲力亲为。很多学生总是觉得我的建议很好，学习方法对自己也很有帮助，可就是只是嘴上说说不去执行，成绩始终是原地踏步。学霸们都很重视考前备考，都是以这些内容为主。这些学霸都是行动派，都把工作做到位了。
（2）如有时间就进行一次模拟考，请务必严格按照考试时间来做。经常有学生家长向我咨询、探讨应试能力问题。有的家长说孩子平时做题很认真，考试时总是犯各种莫名其妙的错误。有的家长说孩子做题速度慢，在考场上总做不完考试卷子后面的解答题。也有的家长说，孩子太在乎考试，总想考高分，却在考场上因紧张而导致失常发挥。
提高应试能力的最直接途径，就是在考前进行模拟演练。最好是拿最近两三年的考试卷来练手，同学们要严格按照试卷时间要求来作答。我还是要提醒同学们重视这样的模拟演练过程，像步入考场一样严格自律，不能做卷子时还抽空上厕所、听歌、吃东西等等。
有不少同学考前备考这段时间很盲目，还是在拼命地刷题。多刷物理题，对物理学习肯定有帮助，也是值得肯定的。对比一下，这些刷题的部分时间，用来做上文中提到的这些工作，是不是对自己的学习和考试更有帮助呢？还希望同学们能多反思一下。
（3）重视课后习题演练过程，并梳理解题思路。从课堂老师讲的听懂了，到考场上自己熟练、灵活运用，有很远的距离要走。多刷些典型题来演练，是进一步巩固课堂内容，深化对考点理解的重要环节。我推荐我写的物理自诊断这本书给同学们，这本书最大的特点是每道题都配有我的视频讲解，遇到没有思路的题，扫题旁边的二维码就能看我的视频了。这样就能通过做题，快速诊断出自己的学习问题和考点漏洞，并及时弥补起来解决掉。做题遇到问题要及时解决，同学们不要把问题往后拖。我想同学们都知道，咱们高中物理知识前后联系紧密，积累了很多问题后面的听课都会吃力。很多时候我们在考场上遇到的问题，都是我们平时作业中没有重视起来，没有彻底解决掉的问题。同学们不妨回想一下最近的考试是不是这样的。
分析能力对物理学习是非常重要的。很多学生遇到有点困难的物理题无从下手，其实就是逻辑分析能力不过关，不会动手分析解决问题。同学们的分析能力都是从老师的讲解与引导中学到手的，物理自诊断为同学们创造了这样的学习条件，可以结合题的视频，跟着我的思路来一步步分析，既是学会这道题的过程，也是锻炼自己思维能力的过程。
做题遇到困惑怎么办？物理自诊断这本书里的任何一道题我们都提供答疑解惑服务。这道题看了我的视频后依然有质疑，或者有自己独特的解题方法，都可以在公众号内交流探讨，这是非常有效的学习模式。我还会在期中期末等考试前，预测一些常考点和难点，帮助同学们更有针对性地进行复习。
把高中物理学好，超过身边的竞争对手，我觉得三方面是必须的。首先是同学们的心态。在内心深处同学们要积极上进，要乐于、勇于付出，要懂得高分是辛勤汗水换回来的，而不能幻想着不劳而获。我教授物理快二十年了。我请同学们记住这句话，提高物理成绩，逆袭他人，这是个依赖不断积累，水到渠成的过程。第二，方法要科学、高效，要不断改进自己，而不能死学傻学。最后一点，就是辅导书要高效，要多做多研究典型题，通过这些题找出自己薄弱环节，诊断出问题，并及时攻克。
高中物理知识确实有一定的难度，班里的竞争也很大，大家都在认真学，都想考入好大学。学如逆水行舟，不进则退。希望同学们能够不断改进提高自我，不断超越他人，学好考好物理！
物理自诊断每道题都配有视频讲解，每道题都是一次自我诊断。哪道题有问题扫码看视频，快速发现问题并及时解决，学习更高效，考试考高分。我为书中的题提供答疑，任何题看视频还有疑惑或自己的解题方法，都可以与我交流探讨。请微信公众号搜索：王尚，咨询购买。
作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员，版权地址
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文/王尚；高中物理网力学组主编。王尚老师《物理自诊断》每道题都有视频讲解的辅导书，热卖中。点击这里了解更多。
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