10月7日, 2022
原创：齐思源（q.wlmt.org），王尚物理教研梯队成员。
为什么我们老师们一而再、再而三强调学物理时要勤反思，强调要改善学习方法，是因为很多学生学习费力不讨好，做了太多无用功。考试分数，都是平时学习方法和习惯的体现。
前几天，有学生在我们微信公众号：王尚，内问我物理考试前如何备考的问题。我在这里简单分享下我对高中物理学习的看法。
（1）在考试前要下功夫科学备考，要针对考试内容进行备考。考前备考工作对于许多同学来说，做起来很难，效果很不好，并不会根据考试重点内容展开科学复习。在考试前如何展开备考工作呢？我把王尚老师曾提到的的五五备考法则分享给同学们，不仅是针对物理，对我们其他学科都是适用的。
五五备考法则的第一个五，就是列出这次考试中一定会考的五个必考点。我们可以通过翻教材，查笔记，自己来找，并且去做预测。我相信同学们有这样的能力。有的同学总习惯向我们要这些内容，而自己预测，是宏观掌握物理知识体系的最好办法之一，只有自己完成效果才最好。
我还建议同学们去查看去年的考试卷子来辅助自己找到这五个必考点，我希望同学们可以去找自己的老师，来要物理考试卷子。有些同学，特别是那些物理考试成绩非常不理想的同学，他们多数都不愿意和老师沟通，怕老师嫌他烦。在我执教二十年里，我有一些经验要分享给大家。
请同学们相信，老师绝对不会因为你成绩差，就会不喜欢你，看不起你的，我们老师们比较反感的是，明明成绩很差，还不以为耻，反以为荣，不思进取的同学。相反，如果学习不好的同学来向我要卷子，我会认为这是他对我的尊重，这是我真实想法。
第二个五，指的是自己近期的五个典型错题错因。请同学们翻看下自己的错题本，看看自己近期作业中的错题。是没有掌握考点？还是解题思路不清晰？还是对题中给出的条件没有看明白？还是自己数学计算不过关？等等。
我再强调下这些工作务必要亲力亲为。很多学生总是觉得我的建议很好，学习方法对自己也很有帮助，可就是动口不动手，不去落实不去执行，考试成绩始终提不起来。学霸们都很重视考前备考，基本上都是这么来准备的，都把工作做到位了。
（2）考前进行次模拟考试，要严格按照考试时间来做。经常有学生家长向我咨询、探讨应试能力问题。有的家长说孩子平时做题很认真，考试时总是犯各种莫名其妙的错误。有的家长说孩子做题速度慢，在考场上总做不完考试卷子后面的解答题。也有的家长说，孩子太在乎考试，总想考高分，却在考场上因紧张而导致失常发挥。
提高应试能力的最直接途径，就是在考前进行模拟演练。最好是拿最近两三年的考试卷来练手，同学们要严格按照试卷时间要求来作答。我还是要提醒同学们重视这样的模拟演练过程，像步入考场一样严格自律，不能做卷子时还抽空上厕所、听歌、吃东西等等。
有不少同学考前备考这段时间很盲目，还是在拼命地刷题。多刷物理题，对学习肯定有帮助，努力付出也是值得肯定的。可对比来看，这些刷题的部分时间，用来做上文中提到的这些工作，是不是对学习和考试更有帮助呢？还希望同学们能多反思一下。
（3）适量多做练习，通过习题演练查漏补缺。提高物理考试成绩，同学们不能好高骛远，而要立足基础，把教材中的基础考点搞扎实，并通过适量的习题演练掌握这些知识的应用规则和技巧。我把我写的物理自诊断这本书推荐给同学们，这本书最大的特点是书中每道题都有我的视频讲解，遇到没有思路的题，扫题旁边的二维码就能看我的视频了。这样通过做题，就能快速诊断出自己的学习问题和考点漏洞，并快速弥补起来。我特别想强调的一点是做题遇到问题要及时解决，不能把问题往后拖，否则遗留的问题就像滚雪球一样越积累越多。在考场上遇到难题，其考点可能就是平时作业中没有重视起来的地方。如果你能保证平时做过的题都彻底吃透了，考试一定是高分。
很多学生说老师讲的都都能听懂，可自己课下遇到难题就不知道怎么分析了。通过审题找到解题的突破口进行分析，对提高物理成绩是非常关键的；那么，如何提高分析物理题的能力呢？我觉得还是依赖听课，依赖从老师那里取经，不断模仿和学习老师的审题的分析过程。物理自诊断的每道题都有我的视频解析，遇到一道题没有思路了，看我的视频讲解，思考我是如何审题找到突破口，并逐步展开找到思路的。提高分析能力，需要不断这样去听，去思考，去总结。
做题遇到困惑怎么办？物理自诊断中的任何一道题我们都提供答疑服务。那道题看视频依然有疑惑，或者有自己独特的解题技巧，都可以在公众号内来交流、探讨，这是非常有效的学习模式。我也会在期中期末等重要考试前，预测一些常考点和难点，帮助同学们更好的展开备考工作。
把高中物理学好，超过身边的竞争对手，我觉得三方面是必须的。首先是心态，同学们要积极上进，要乐于付出，勇于付出，要懂得高分是辛勤汗水换回来的，而不能幻想着不劳而获。我教授物理快二十年了。我请同学们记住这句话，提高物理成绩，逆袭他人，这是个依赖不断积累，水到渠成的过程。第二，学习方法要科学，要不断改进，而不能死学。最后一点，就是学习资料要高效，要多做多研究典型题，要能通过这些题找出漏洞，诊断出学习问题，并及时攻克掉。
高中物理所学内容确实有一定的难度，班里同学彼此间竞争也很大，大家都在认真学，都想考入好大学。学如逆水行舟，不进则退。希望同学们能不断调整，积极改进学习方法提高效率，步步为营不断超越他人，学好、考好物理！
物理自诊断每道题都配有视频讲解，每道题都是一次自我诊断。哪道题有问题扫码看视频，快速发现问题并及时解决，学习更高效，考试考高分。我为书中的题提供答疑，任何题看视频还有疑惑或自己的解题方法，都可以与我交流探讨。请微信公众号搜索：王尚，咨询购买。
原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员，文章版权地址
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文/王尚；高中物理网力学组主编。王尚老师《物理自诊断》每道题都有视频讲解的辅导书，热卖中。点击这里了解更多。
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