浅析：如何预防孩子的假期后学习综合症？

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来源：高中物理网（gaozhongwuli.com）

每逢寒暑假，孩子们就可以无拘无束地快乐一阵子，家长们也觉得孩子学得挺辛苦，到假期了，就让孩子尽情地释放下。在大假期里，学生们很容易作息紊乱、玩耍过度、迷恋电脑、不舍电视。

尽管有假期作业的束缚，相当多的同学们其实并不是按照老师们的要求定时、定量、按部就班地完成功课；要么是在假期的前几天熬夜来加班加点，突击完所有作业，要么就是一开始尽情的玩儿，把假期作业都拖到开学前几天才做。

学生们尚未成年，还都处在长身体的阶段，免疫力和抵抗力都不强，猛地一下子进入假期（或假期后开学那段时间），自己的学习和生活规律，作息时间等就被立刻打乱了，这样孩子们就非常容易患上“假期综合症”。

克服”假期综合征”，基本的原则就是循序渐进。步入假期，同学们首先要定一个具体的“作息时间表”来约束自己，每天都按时起床，定时定量的做作业，在假期也要养成好的习惯。

家长们在假期里也要多去关心下自己孩子，在周末的时候可以陪孩子多做运动，滑雪，逛逛公园之类的，一方面锻炼了身体，另一方面也有利于孩子晚上的睡眠。同时，家长朋友们也可以抽时间陪孩子逛下图书馆或书店，开拓孩子们的视野，培养孩子们的学习兴趣。

在假期长假里，家长们还可以带着孩子串串门，走走亲戚。平时学习比较忙，假期是孩子们向大人学习、向成年人过渡的最好学习时间，学一些交际用语，和交往的礼节等，这些对孩子一生的发展都会产生作用。

笔者还建议家长们要和孩子们一起做些劳动，男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子和自己妈妈一起学学做饭或洗洗衣服，体会下妈妈日常的辛苦；男孩子可以和爸爸一起动手洗洗车，或修修家里的吊灯等。

假期是一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子自身自制力、毅力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，塑造性格，充实课外知识的关键时期，大家都要认识到这些，把假期时间合理的安排好。

文/赵启明老师，文章发布于@物理网博客，转载必须注明所有链接，维持文章原貌。【恶意节选、转载文章内容，全家被车撞死。】

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