高三的生活，我们必须保持心态的平和。

高三的生活，我们必须保持心态的平和。

2011-11-14

很多学生与王尚交流的时候提到：高三好累啊，经常容易莫名的心慌、发怒。总是觉得自己的父母总是爱管闲事，让我很心烦。这是很正常的，也是青春期后期必然要面临的心态调整。高三确实是很累的，但我们也应该知道，人生其实就是不断遇到问题又不断解决问题的过程，而解决问题的过程又是我们每个人发展和成长的过程。有句话说的非常好:办法总是要比困难多，无论遇到什么样的问题，只要不断的去探索、努力，我们相信我们目前的问题最终都是可以得到解决的。

我们要知道，学习问题得以解决和目标实现并不是一回事，有些问题的解决是我们的目标得以实现或基本实现，有些问题的解决则是问题还是问题，我们解决不了，但我们在自己的心里让它过去了。在我们的高中生活中，无论遇到什么样的问题，解决问题过程中最终要的未必是目标实现，而是自己的内心实现了心理平衡。

调节自己的心态，有一个非常好的办法：加强锻炼。健康的身体是学习好的保证，旺盛的精力是学习高效率的保证。要经常参加体育活动，要会一种、二种锻炼身体的方法，要终生参加体育活动，不能间断，仅由兴趣出发三天打鱼两天晒网地搞体育活动，对身体不会有太大好处。要自觉地有意识地去锻炼身体。要保证充足的睡眠，不能以减少睡觉的时间去增加学习的时间，这种办法不可取。不能以透支健康为代价去换取一点好成绩，不能动不动就讲所谓”冲刺”、”拼搏”，学习也要讲究规律性，也就是说总是努力，不搞突击。