初中物理学习能力提升：怎样提升学习专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题咨询

某家长：齐老师您好，我向您请教物理学习问题。

我家孩子是在校生，现在物理成绩始终不好，我很痛苦也很无奈。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，一点都不会物理。

通过老师的介绍，我们看到了一些学霸的学习情况。我才体会到，他们不是我脑海中以为的天天只知道拿着书本，头都不抬的做题，他们都是非常有活力，兴趣爱好非常广泛的。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

据老师反映，我家孩子注意力不够集中，碰到问题的时候，思考不积极主动；听课的时候还容易走神，很难跟上老师的节奏，还有就是课后不积极主动，遇到问题不问老师。

考不上好的高中，考好大学根本不可能。如何培养孩子的专注力，把物理考试成绩提起来呢？希望齐思源老师能够帮帮我的孩子，谢谢您。

齐思源老师答复

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

我曾多次强调，学物理重要的是掌握学习方法，提高自己学习的效率。学生的情况不一样，面对的问题也不一样，物理学习方法，也是因人而异的。基于您的问题，我认为提升专注力是首要任务。

如何提升专注力

怎么提升自己的专注力呢？我们在学习的时候要保持专注，把手机关机，让那些影响自己学习的事物都远离自己。不要觉得这很容易，等你做起来的时候就会发觉很难。

惰性是每个人都具备的，只是学习好的同学比其他同学，更有毅力可以克服自己的惰性。谁不想悠闲的看一会手机啊？谁不想看会小说或玩会游戏啊？可是，我们要清楚的认识，我们现在的任务就是学习。

只有把现在的任务完成了，我们才会有想法做其他的事情，要不然就算你把时间浪费在玩上，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。这样玩也没玩好，学也没学好

如果我们严于律己，把注意力放在学习上；没有其他事情的干扰，只有学习一项内容要做，我们还会愁没有专注力吗？许多同学都是看起来非常努力，其实他们的效率是很低的。

这些同学认为花越多的时间，学习就能越好。于是总是学习到深夜，自己心理才平衡。殊不知低效率、不专注的学习状态不仅没有效果，还会让您身体透支，百害而无一利。

提升专注力的一个小技巧

有一个方法可以提升专注力，就是每次做作业的时候都给自己限定时间。要像进入考场应对考试试卷一样，来对待自己的作业。”考试”的过程中，不允许碰手机，也不能看电视，尽量少上厕所。

在我们做作业的时间内，别的都不能干，只能专注做作业，做作业的时候要做到心无旁骛。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，全部完成后再翻看答案。

直到把作业完成，才允许自己放松下，做一些轻松的事情。如果长期坚持用这个方法锻炼，就会发现您孩子的专注力和应试能力都会有显著提高。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：光的传播和声音的传播的区别是什么？

齐思源老师答疑：光的速度和声音的速度比，快很多；光的传播不需要介质，可以在真空中传播，而声音的传播需要介质，真空中不可以传声；光在固体、液体、气体中传播时，在空气中传播得最快，在固体中传播的最慢，而声音在三者中的传播速度刚好相反，在固体中传播得最快，在气体中传播的最慢。

这是物理教材《光的直线传播》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/70/

原创作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。