初中物理教学心得-提升学习上的专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

物理学习问题咨询

某家长：齐老师您好，我向您请教物理学习问题。

我家孩子正在读初二，现在物理成绩始终不好，我感到十分焦虑。我小学没毕业就辍学回家务农了，一点都不会物理。

开家长时班主任重点介绍了班里学霸的平时学习情况。我才感受到，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，不断的刷题，两耳不闻窗外事，他们都是非常有活力，兴趣爱好非常广泛的。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

据老师反映，我家孩子注意力不够集中，碰到问题的时候，思考不积极主动；在课堂上听课容易走神，跟不上老师的讲课思路，遇到问题的时候，也不积极主动的与老师沟通。

考不上好的高中，就很难考上好大学。咋才能提高孩子的专注力，把物理考试成绩提起来呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。

齐思源老师答复

齐思源老师：简要说说我的看法。您要是还有其他想法，可以继续在我们的公众号（初中物理七百讲）留言探讨。

我曾多次强调，学物理一定要讲方法，提高学习效率。学生的情况不一样，面对的问题也不一样，物理学习方法，也是因人而异的。基于您的问题，我认为提升专注力是首要任务。

如何提升专注力

提高专注力有什么方法呢？我们在学习的时候要保持专注，把手机关机，把一切影响自己学习的事情都摒弃掉。不要觉得这很容易，等你做起来的时候就会发觉很难。

人都有惰性，能否克服自己的惰性，是好学生和一般学生的分水岭。谁不想看两眼手机啊？谁不想玩一会游戏啊？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。

只有把现阶段的工作做的很好的情况下，您才会有心情做别的，要不然就算你把时间浪费在玩上，心里就会在玩和学习之间无法平衡，感觉玩的时间用在学习上多好？玩的也不尽兴。您说是不是这样？

如果我们严于律己，把注意力放在学习上；没有其他事情的干扰，只有学习一项内容要做，我们的专注力能不提升上去吗？许多同学都是看起来非常努力，其实他们的效率是很低的。

这些同学认为花越多的时间，学习就能越好。总是学到半夜，才会达到自己的心理预期。但是他们不知道低效率、专注力低的学习状态，不仅效果不好，还让身体过度疲劳，反而影响自己的学习状态。

提升专注力的一个小技巧

这里有一个提升专注力的小技巧，就是每次做作业的时候都给自己限定时间。要把自己做作业想象成正在考试。”考试”的过程中，不允许碰手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在我们限定的时间内，除了做作业，不能做别的事情，做作业的时候要做到心无旁骛。还要像考试时那样，碰到不会的题目就跳过，最后再看答案解析。

直到把作业完成，才允许自己放松下，做一些轻松的事情。长期坚持效果特别明显，将有效提高您孩子的专注力和应试能力。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：如何识别物态变化，这个过程是吸热还是放热？

齐思源老师答疑：首先要明确变化前的状态是固态还是液态、气态；然后弄清变化后物质的状态；比对”六种”物态变化的概念，特别要注意的是固体变成气体，中途是否有熔化过程；最后确定物态变化的类型；根据发生条件，判定吸、放热。

这是物理教材《升华和凝华》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/68/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：投影仪始通过什么把胶片的图片投射到屏幕上的？

齐思源老师答疑：投影仪上有一个相可以看成是凸透镜的镜头，来自投影片（物体）的光，通过凸透镜后会聚在屏幕上，形成图案的像，由于投影片需要放置在离投影仪镜头比较近的地方，具体距离是在投影仪镜头的一倍焦距和二倍焦距之间，因此成倒立、放大的实像。

因此使用投影仪时，一般讲投影片倒插如投影胶片架上。

这是物理教材《生活中的透镜》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/87/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：电流表是什么仪器？

齐思源老师答疑：电流表是测量电流的仪器，它需要串联在电路中，它的两个量程分别是0-0.6A和0-3A，为了避免电流过强，对电流表造成损坏，在不便估计电流大小的情况下，首先拿电路的一个线头迅速的试触最大量程线，绝对不允许不经过用电器直接将电流表与电源相连。

这是物理教材《电流的测量》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/175/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。