初中物理学霸的学习方法：重视专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

物理学习问题咨询

某家长：齐老师您好，我看了您很多文章，对初中生的学习有了更深入的了解，感谢您的无私分享。我向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子是在校生，现在物理成绩始终不好，我很痛苦也很无奈。我是小学文化，没上过初中，对初中物理的教学非常不熟悉。

通过老师的介绍，我们看到了一些学霸的学习情况。我这才知道，他们不是我脑海中以为的天天只知道拿着书本，不停的看书或做题，我看到的这些同学都是性格开朗，兴趣广泛。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

学校老师说，我家孩子注意力不集中，碰到问题的时候，思考不积极主动；在课堂上还总是东张西望，跟不上老师的讲课思路，还有他很少和老师交流，遇到问题的时候也不找老师求教。

考不上好的高中，考好大学根本不可能。咋才能提高孩子的专注力，从而提高孩子的物理考试成绩呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。

齐思源老师答复

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

我强调过很多次，学物理重要的是掌握学习方法，提高自己学习的效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，学习方法不会千人一面，而是各取所需。鉴于您的问题，我在这里重点强调专注力。

怎样提升专注力

怎么提升自己的专注力呢？我们在学习的时候要保持专注，把手机关机，将所有可能给影响自己学习状态的事物都摒弃掉。这一点说起来容易做起来难。

惰性是每个人都具备的，能否克服自己的惰性，是好学生和一般学生的分水岭。谁不想看两眼手机啊？谁不想玩一会游戏啊？可是，我们要清楚的认识，我们现在的任务就是学习。

只有把现在的任务完成了，我们才有心情在其他事情上投入精力，否则您即使在玩的过程中，心里还想着我学习还没学好，现在还玩，会有愧疚感。您说是不是这样？

做到严格自律，专注在学习上；没有其他事情的干扰，只有学习一项内容要做，我们能不专注吗？不少同学觉得自己非常努力，其实仅仅是看起来努力，效率很低。

这些同学总是认为学习时间和学习成绩应该成正比。总是学到半夜，自己心理才平衡。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还会让您身体透支，百害而无一利。

提升专注力的一个小技巧

提升专注力的一个小技巧，就是给自己限定做作业的时间。要像进入考场应对考试试卷一样，来对待自己的作业。”考试”的过程中，不允许碰手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在我们做作业的时间内，要摒弃其他事情，摆脱所有干扰，专心做作业，一心一意做作业。还要像考试时那样，碰到不会的题目就跳过，全部做完后再来看答案解析。

直到把作业完成，才可以让自己放松一下，去做其他的事儿。如果长期坚持用这个方法锻炼，就会发现您孩子的专注力和应试能力都会有显著提高。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：回声产生的原理是什么？

齐思源老师答疑：声音在传播过程中，如果遇到障碍物，就会发生反射。

反射回来的声音就是回声。

如果反射回来的声音到达人耳比原声晚0.1秒以上（即大于34米的距离）时，人耳能分辨出原声和回声。

这是物理教材《声音的产生与传播》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/49/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：用密度鉴别物质的方法是什么？

齐思源老师答疑：密度是物质独有的一种特性，不同的物质有相应的密度。

所以，我们知道组成物体材料的密度，再对照密度表就能鉴别可能是什么物质。

这是物理教材《密度与社会生活》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/105/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：做热学计算题的思路是什么？

齐思源老师答疑：首先要弄清题目叙述的是怎样的物理过程，在这个物理过程中出现了哪些物理量，应标清需要计算的是哪个物体在哪个过程中吸收（或放出）的热量，燃料燃烧放出的热量是全部被物体吸收，还是只吸收了一部分。

然后确定好研究对象，选取适当的公式，代入已知量，可求出待求的物理量。

这是物理教材《热机的效率》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/169/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。