初中物理学习能力提升-如何提升专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题

某学生家长：齐老师您好，我一直关注您，向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子是在校生，现在物理成绩始终不好，我感到十分焦虑。我小学没毕业就辍学回家务农了，根本没有学过物理。

开家长时班主任重点介绍了班里学霸的平时学习情况。我这才知道，他们不是我脑海中以为的天天只知道拿着书本，不停的看书或做题，我看到的这些同学都是性格开朗，兴趣广泛。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

据老师反映，我家孩子注意力不够集中，遇到问题不积极思考；在课堂上听课容易走神，跟不上老师的讲课思路，还有就是课后不积极主动，遇到问题不问老师。

如果不能在好的高中就读，考好大学根本不可能。如何培养孩子的专注力，把物理考试成绩提起来呢？希望齐思源老师能够帮帮我的孩子，谢谢您。

齐思源老师回复

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

有句话我经常提起，学物理重要的是掌握学习方法，提高自己学习的效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，学习方法的调整，一定要因人而异。基于您的问题，我认为提升专注力是首要任务。

如何提升专注力

怎么提升自己的专注力呢？我们在学习时要排除杂念，把手机等工具关掉，将所有可能给影响自己学习状态的事物都摒弃掉。这一点说起来容易做起来难。

惰性是每个人都具备的，能否克服自己的惰性，是好学生和一般学生的分水岭。谁不想看两眼手机啊？谁不想看会小说或玩会游戏啊？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。

只有您的本职工作做好了，您才会有心情做别的，如果不这样，我们即使表面在玩，心里还想着我学习还没学好，现在还玩，会有愧疚感。造成玩也玩不好，学也学不好的尴尬境遇。

如果我们可以做到学习的时候把注意力放在学习上；摒弃其他干扰项，只专注于学习一个事情，我们能不专注吗？许多同学都是看起来非常努力，其实他们的效率是很低的。

这些学生就觉得要想学好，就要花费更多的时间。总是学到半夜，自己心理才平衡。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还会让您身体透支，百害而无一利。

提升专注力的一个小技巧

提升专注力的一个小技巧，就是给自己做作业规定时间。要像进入考场应对考试试卷一样，来对待自己的作业。这个过程中，不能玩手机，更不能看电视或者总去厕所。

在我们做作业的时间内，别的都不能干，只能专注做作业，做作业的时候要做到心无旁骛。还要像考试时那样，碰到不会的题目就跳过，最后再看答案解析。

等做完了作业，才可以让自己放松一下，做一些轻松的事情。如果长期坚持用这个方法锻炼，就会发现您孩子的专注力和应试能力都会有显著提高。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：音色的定义是什么？

齐思源老师答疑：当物体不同，它们发出的声音，即使音调和响度相同，我们还是能够分辨出它们的不同。

这种声音的特性我们就把它叫做音色。

最简单的例子，不同的人的声带是不同的，虽然说话的时候他们说话的声调、大小可能相同，但是我们还是能分辨出不同的人声音不同，就是因为他们的音色不同。

这是物理教材《声音的特性》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/50/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：什么叫针压法？

齐思源老师答疑：如果要测量漂浮的固体（密度小于水的固体）体积时用的方法之一。

先在量筒中倒入一定量的水，读出水的体积V1（水的多少以刚好淹没固体为宜。

水过多，放入固体后液面会超出量筒的量程；水过少，不能淹没固体），然后用一细长针刺入被测物体并用力将其压入量筒内的水中使其被淹没，此时读出水与固体的总体积V2，被测固体体积V=V2-V1。

这是物理教材《测量物质的密度》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/104/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：伏安法测电阻实验滑动变阻器的作用是什么？

齐思源老师答疑：滑动变阻器的作用：1、起到保护电路的作用；2、可以改变滑动变阻器接入电路的电阻，来改变未知电阻两端的电压，从而得到多个电压值和电流值，多次测量求出电阻的平均值。

这是物理教材《电阻的测量》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/203/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。