初中物理学习技巧：提升专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

物理学习问题咨询

某家长：齐老师您好，我看了您很多文章，对初中生的学习有了更深入的了解，感谢您的无私分享。我向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子是在校生，现在物理成绩始终不好，我感到十分焦虑。我小学没毕业就辍学回家务农了，一点都不会物理。

在家长会上，老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我才体会到，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，不断的刷题，两耳不闻窗外事，他们都是非常有活力，兴趣爱好非常广泛的。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

老师说我家孩子经常注意力不集中，碰到问题的时候，思考不积极主动；在课堂上听课容易走神，跟不上老师的节奏，还有他很少和老师交流，遇到问题的时候也不找老师求教。

没有考上重点高中，考好大学根本不可能。如何培养孩子的专注力，从而提高孩子的物理考试成绩呢？请齐思源老师点拨我孩子，多谢。

齐思源老师答复

齐思源老师：我来简要谈谈我的看法。您要是还有疑惑，可以在我们公众号（初中物理七百讲）内继续留言探讨。

有句话我经常提起，学物理重要的是掌握学习方法，提高自己学习的效率。学生的情况不一样，面对的问题也不一样，物理学习方法，也是因人而异的。根据您描述的问题，我认为需要在专注力方面进行特别的训练。

怎样提升专注力

怎么提升自己的专注力呢？我们在学习时要排除杂念，把手机等工具关掉，把一切影响自己学习的事情都摒弃掉。不要觉得这很容易，等你做起来的时候就会发觉很难。

人都有惰性，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。手机对谁没有诱惑啊？谁不想玩一会游戏啊？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。

只有把现阶段的工作做的很好的情况下，我们才会有想法做其他的事情，如果不这样，我们即使表面在玩，心里就会在玩和学习之间无法平衡，感觉玩的时间用在学习上多好？玩的也不尽兴。这样玩也没玩好，学也没学好

如果我们严于律己，把注意力放在学习上；摒弃其他干扰项，只专注于学习一个事情，我们还会愁没有专注力吗？许多同学都是看起来非常努力，其实他们的效率是很低的。

这些同学认为花越多的时间，学习就能越好。总是学到半夜，才会让自己的心理平衡。但是他们不知道低效率、专注力低的学习状态，不仅效果不好，还会透支身体，影响第二天的学习状态，不仅不是好事，相反还对学习产生不好的影响。

提升专注力的一个小技巧

这里有一个提升专注力的小技巧，就是给自己限定做作业的时间。要把自己做作业想象成正在考试。在做作业的时候，不能翻看手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在规定的时间内，要摒弃其他事情，摆脱所有干扰，专心做作业，一心一意做作业。特别要注意的是，做作业的时候碰到不会的题要先跳过，全部完成后再翻看答案。

直到把作业完成，才可以让自己放松一下，去做其他的事儿。如果长期坚持用这个方法锻炼，将有效提高您孩子的专注力和应试能力。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：怎么理解频率的定义？

齐思源老师答疑：每秒内振动的次数。

频率的单位是赫兹，简称赫。

符号为Hz，频率是用来描述物体单位时间内振动快慢的物理量。

一个物体1s振动100次，它的频率就是100Hz。

这是物理教材《声音的特性》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/50/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：放大镜为什么能放大物体呢？

齐思源老师答疑：放大镜其实就是一个简单的凸透镜。

将放大镜放在物体上方适当的位置，我们就可以通过放大镜看到一个正立、放大的像，少量增大放大镜到物体的距离，能够看到物体所成的像也会变大。

这是物理教材《生活中的透镜》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/87/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：家用电器的总功率对家庭电路的影响有哪些？

齐思源老师答疑：由于家庭电路的用电器都是并联的，可知家庭电路中的总功率P总=P1+P2……根据P=UI，可得出I=P/U。

家庭电路中的电压是一定的，U=220V，如果电功率P越大，那么电路中的电流I就一定越大。

结论是用电器的总功率过大是家庭电路中电流过大的原因之一。

根据焦耳定律，如果电流越大，产生的热量就会越大，容易引发火灾。

这是物理教材《家庭电路中电流过大的原因》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/221/

原创作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。