高中物理学习指导-学物理专注力要重视，课后学习应注意力集中|物理

作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，全网总视频播放量千万级。

要培养专注力

专注力对学习很重要。物理学霸在课下学习时，都能做到注意力集中，很难被外界干扰到。

妈妈电话响了，学霸们几乎不会被打扰；很多学生开始走神了，在想谁的来电？要说些啥？十几分钟完全不在状态，这就是差距。

千万别小瞧这些时间的浪费，积累起来是很吓人的。

物理学霸呢？几乎不受外界影响，专注在学习上。确实，一天、两天看差距并不大，可三五年呢？

温水煮青蛙，学霸就是这样，一步步、一天天超过你的。

另外，在课下如果你经常容易注意力不集中，进了考场上也会有这样的惯性。正在做着考试卷子，不知道啥时就走神了，影响考试成绩。

同学们可以思考下，是不是有过类似经历？

为什么物理学霸们在课下喜欢刷题

想学好、考好高中物理，是离不开刷题的，特别是高三的同学。刷题有什么好处呢？为啥学霸们都喜欢刷题？

首先，刷题过程能帮我们进一步巩固课堂讲授的内容，学过的内容如何在解题中用起来？特别是公式的灵活使用，都是要借助于做题来消化的。

第二，刷题可以帮助我们系统梳理解题思路，并规范我们答题步骤书写，提高数学运算能力。

我把我写的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有二维码，扫码即可查看对应视频讲解。

课下做物理题，是对学习查漏补缺的过程，发现问题就应及时解决掉。《物理自诊断》这本书提供了非常便利的条件。就如同书名《物理自诊断》一样，做书中的典型题，都是在自我诊断，发现问题，借助我的视频讲解尽快解决掉。

同学们都有过这样的经历，做题时被一道物理题卡住了，没思路或思路走到了死胡同，这时最需要什么？

没错，是老师的点拨。几句话的点拨就会让你思路突然开朗，少做很多无用功，节省学习时间。《物理自诊断》这本书提供了这样的便利条件，我的视频讲解，在讲题的同时还在帮你纠正、理清思路。

犯错了，到底错在哪里？找不到解题突破口，是题目中哪句话没有分析透？这些，在我的视频讲解中都有所体现，相信这些正是同学们学习中亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率和质量。

还有，我为《物理自诊断》提供完善的答疑服务，书中哪道题看视频还是不理解，或者有自己的解题想法，都可以与我探讨交流。请相信与我探讨交流的过程，对你更深入吃透这道题，及相应知识点、公式的巩固、分析能力提升等，都是特别有帮助的。

作者

作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。