高中物理教学：课下物理学习必须专心专注|高考

作者：王尚，北京市物理教师，高中物理网力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书，微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。

学物理要专注，注意力集中

有家长聊天时抱怨说孩子学习很用功很爱学，课下题没少做，每天学到很晚，没有多少空余时间，都用在学习上了，可为啥物理成绩还是考不好呢？

如果在物理学习上，投入大量时间、精力，但是物理还是学不好，那么肯定是效率低，专注度不够。说得难听些，很多时间纯属糊弄。

对这类学生，我的建议是：物理学习要注意力集中，聚精会神，不要走神。课堂上听课，有的同学会走神，不仅如此，课后自己独立做作业，甚至是考试时，学生们也会走神。注意力集中的问题一说再说，不过同学们还是不够重视。

作为物理老师，监考是我们的本质工作。我告诉各位家长们，很多学生不仅仅是课堂听课时，甚至在考场上都走神儿。这是客观事实，我绝非危言耸听，您可能不信开家长会时可以问下孩子班主任老师。咱们想一想，考场上都走神，能考好吗？

在此王尚老师也建议家长朋友们在家里，多敦促自己孩子做作业，也多注意观察孩子做作业时是否聚精会神。培养孩子们的自制力和专注力，靠的是家校互动，共同培养。

总之，提高学习专注力，是一个习惯性的问题，需要自律、多自我提醒与控制。同时，需要家长们在平时多关注，及时提醒。可能你对物理知识不熟悉了，可冷静观察自己孩子是不是在聚精会神学习，总是能看出来的。平时多观察多提醒吧。

课后多做题对提高考试成绩是特别有帮助的

想学好高中物理，是离不开刷题的，特别是高三的同学。刷题有啥好处呢？为什么学霸们都喜欢刷题呢？

第一点，刷题过程能帮我们进一步巩固课上讲过的内容，学过的内容如何在解题中应用？特别是物理公式的使用方法，都是要借助于做题来消化的。

其次，刷题还能让我们系统梳理常规的解题思路，并规范我们答题步骤书写，提升数学运算能力。

我把我的《物理自诊断》这本书推荐给同学们。这本书的最大特点是：书中任何一道题旁都有个二维码，扫码即可查看对应视频讲解。

课下做物理题，是对学习查漏补缺的过程，发现问题就应及时尽快解决掉。就如同书名《物理自诊断》一样，做书中的典型题，是自我诊断，发现问题，并通过我的视频讲解解决掉。

我想同学们都有这样的学习经历：做题时突然被某道物理题卡住了，没思路或思路钻进了牛角尖儿，这个时候同学们最需要什么呢？

没错，是老师的点拨。几句话的点拨会让你豁然开朗少走很多弯路。《物理自诊断》这本书提供了极大的便利，我的视频讲解，不仅是讲题，还在帮你纠正、梳理思路。

犯错了，到底错在哪里？找不到突破口？是哪个已知条件没有搞懂？不理解？这些在我的视频中都有所体现，相信这些正是同学们亟需的。这些视频能帮你提高做题的效率和效果。

还有更强大的。我为《物理自诊断》提供答疑服务，哪道题看我的视频还是不理解，或者有其他的解题方法，都可以留言与我探讨。我可以非常负责的告诉你，与我交流物理题的过程，对你更加深入理解这道题，及相应知识点、公式的巩固、分析能力提升等，都是非常有帮助的。

文章作者

作者：王尚，北京物理教师，高中物理网(gaozhongwuli.com)力学组主编，著有《物理自诊断》等辅导书。