09月20日, 2022
原创：齐思源（q.wlmt.org），王尚物理教研梯队成员。
高中要学习的科目多，且各科教学内容都很多，都要投入很多的时间。在课后，并没有太多的时间来专注某科，因此必须提高学习效率，千万不要掉队。物理知识难、内容多且抽象，大家应要多注意学习方法调整。
前几天，有学生在我们微信公众号：王尚，内问我物理考试前如何备考的问题。我在这里简单分享下我对高中物理学习的看法。
（1）物理考试前同学们要注重科学备考，要针对考试重点进行复习。考前备考工作对于许多同学来说，做起来很难，效果很不好，复习起来还是没有重点，效率非常低。在考试前如何展开备考工作呢？我把王尚老师曾提到的的五五备考法则分享给同学们，不仅适用于物理，对我们学习其他学科都很有帮助。
五五备考法则的第一个五，就是列出这次考试中一定会考的五个必考点。看教材、看笔记，自己动手去找到去做预测。每个同学都应该培养这方面的能力。少部分同学有些”懒”，总是想得到”现成”的，他们不知道，自己预测，是非常好的宏观掌握物理知识体系的机会，必须自己去完成。
我还建议同学们去查看去年的考试卷子来辅助自己找到这五个必考点，可以向自己的老师要物理考试卷子。有的学生，特别是成绩差的学生，不敢和老师说话，怕麻烦老师。我执教二十年，我有一些经验希望和你们谈谈。
老师虽然不会一定一视同仁，但也绝对不会因为你成绩不好，就看不上你，不喜欢你，我们老师们比较反感的是，明明成绩很差，还不以为耻，反以为荣，不思进取的同学。相反，如果学习不好的同学来向我要卷子，我觉得这个行为本身就是对我的尊重，同时也是他向我传递想要好好学习的想法。
第二个五，分析自己最近做的题中五道典型错题的错误原因。我们翻看一下自己的错题本，看看最近做错的题目。是解题没有思路？是基础掌握不牢？还是读题没有读懂题意中的隐含条件？还是自己数学计算不过关？等等。
我要强调一次，这些工作务必要亲力亲为。很多学生总是觉得我的建议很好，可就是只是嘴上说说不去执行，成绩始终是原地踏步。学霸们都很重视考前备考，都是以这些内容为主，都把工作做到位了。
（2）考前进行一次模拟考试，要限制答题时间。经常有学生家长向我咨询、探讨应试能力问题。有的家长说孩子平时做题很认真，考试时总是犯各种莫名其妙的错误。有的家长说孩子做题速度慢，在考场上总做不完考试卷子后面的解答题。也有的家长说，孩子太在乎考试，总想考高分，却在考场上因紧张而导致失常发挥。
提高应试能力的最直接途径，就是在考前进行模拟演练。最好是拿最近两三年的考试卷来练手，同学们要严格按照试卷时间要求来作答。我还是要提醒同学们重视这样的模拟演练过程，像步入考场一样严格自律，不能做卷子时还抽空上厕所、听歌、吃东西等等。
有不少同学考前这段时间很盲目，还是在拼命地刷题。多刷物理题，对学习肯定有帮助，努力付出也是值得肯定的。可对比来看，这些刷题的部分时间，用来做上文中提到的这些工作，是不是对学习和考试更有帮助呢？希望同学们能够好好反思这个问题。
（3）课后要多做些题，通过做题进一步巩固考点。提高考试成绩，一定要把课堂讲授的知识点都理清晰，再通过适量的习题练兵来进一步强化与巩固。一本好的辅导书对提高课下学习效率是非常有帮助的。我推荐我写的物理自诊断这本书给同学们，这本书最大的特点是每道题都配有我的视频讲解，遇到没有思路的题，扫题旁边的二维码就能看我的视频了。这样就能快速有效地诊断出自己的学习问题和知识漏洞，并及时解决掉。课下做题过程中遇到问题，同学们必须及时解决，不能把问题往后拖，否则问题就像滚雪球一样越积累越多。在考场上同学们遇到的问题，有很多是平时作业中没有重视起来的，没有认真对待解决掉的问题。同学们不妨回想一下，是不是这样的。
分析能力是学好物理不可或缺的能力。很多学生遇到有点困难的物理题无从下手，其实就是逻辑分析能力不过关，不会动手分析解决问题。同学们的分析能力都是从老师的讲解与引导中学到手的，物理自诊断为同学们创造了这样的学习条件，可以结合题中我的视频，跟着我的思路来一步步分析，既是学会这道题的过程，也是培养、锻炼自己思维能力与分析能力的过程。
做物理题时遇到困惑怎么办？物理自诊断这本书中的任何一道题我们都提供完善的答疑服务。这道题看了我的视频后依然有质疑，或者有自己独特的解题方法，都可以在公众号内来交流、探讨，这是非常有效的学习模式。我还会在期中期末等考试前，针对一些常考点和重难点进行考前预测，帮同学们更好的展开复习工作。
大家都想学好物理，考出高分，超过周围的同学，咋才能做到呢？我觉得，这三个方面是必须的。首先是心态，在内心深处同学们要乐于、勇于付出劳动，不能只说不练，一味地空想幻想。我教授物理快二十年了。我请同学们记住这句话，提高物理成绩，逆袭他人，这是个依赖不断积累，水到渠成的过程。第二，学习方法要科学、高效，要不断改进自己，而不能死学。最后一点，就是学习资料要高效，要多做多研究典型题，要能通过这些题找出漏洞，诊断出问题所在，并及时攻克掉。
高中物理所学内容确实有一定的难度，班里的竞争也很大，大家都在学，都想考入理想大学。学如逆水行舟，不进则退。希望同学们能不断调整，积极改进学习方法提高效率，步步为营不断超越他人，学好、考好物理！
王尚老师物理自诊断每道题都配有视频讲解，每道题都是一次自我诊断。哪道题有问题扫码看视频，学习效率更高效。我为书中的题提供答疑，任何题看视频还有疑惑或自己的解题方法，都可以与我交流探讨。请微信公众号搜索：王尚，咨询购买。
作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员，版权地址
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文/王尚；高中物理网力学组主编。王尚老师《物理自诊断》每道题都有视频讲解的辅导书，热卖中。点击这里了解更多。
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