家长朋友们要防范孩子们的假期综合症

09-14-经典

来源：物理网（gaozhongwuli.com）

寒暑假里，孩子们可以抛开学校的管束，无拘无束地玩一阵子，大部分的家长们也会觉得孩子在学校学得挺辛苦的；到假期了，就让孩子尽情地放松一下。学生们在假期里往往生活作息紊乱、玩耍过度、挥霍无度、迷恋电脑、不舍电视。

假期作业的情况呢？大部分的孩子并不是按照老师们的要求定时、定量、按部就班地完成功课；要么是在假期的前几天疯狂的把作业写完，要么就是一开始尽情的玩儿，把假期作业都拖到开学前几天才做。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，免疫力和适应力并不强，进入假期（或假期后开学），自己的作息、学习、生活规律一下子全部被打乱了，就非常容易患上“假期综合症”。

应对”假期综合征”，基本的原则就是循序渐进。步入假期，学生们首先应该制定一个具体的“作息时间表”，每天都按时起床，定时定量的做作业，在假期也要培养合理的学习、生活规律。

家长们也要利用这段时间多去关心下孩子，在周末的时候可以陪孩子多做运动，滑雪，逛逛公园之类的，一方面锻炼了身体，另一方面也有利于孩子晚上的睡眠。同时，家长朋友们也可以和孩子一起逛书店或文化馆，培养孩子对知识的兴趣。

在假期长假里，家长们还可以带着孩子串串门，走走亲戚。平时学习比较忙，假期可是孩子向大人学习的最好时间，学一些交际用语，和一些交往的基本礼节等，这些对孩子未来在社会上工作，与人交往都有很大的作用。

笔者还建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起做些日常劳动，男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子和自己妈妈一起学学做饭或帮忙洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子可以和爸爸一起动手洗洗家里的汽车，或清理一下油烟机等等。

假期是一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子自制力、毅力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，获取课外知识的重要时期，大家都要认识到这些，把假期时间合理的安排好。

文章作者：物理网编辑小泽老师，文章首发@物理网博客，转载必须保持文章原貌，并注明所有链接。【恶意转载、节选，全家明天都被车撞死。】

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